引起消化問題的一般原因是飲食無節(jié)制，飲食過量，過度飽腹，從而損傷脾胃，引發(fā)消化和吸收功能異常。因此，給幼兒定時(shí)、定量進(jìn)食是必要的，不能采取“填鴨式”的喂養(yǎng)方式，“寧可稍帶幾分饑，也不宜過分飽”，這樣才能確保脾胃消化食物和吸收營養(yǎng)的時(shí)間。消化不良的幼兒，應(yīng)多吃易消化的小米稀粥、藕粉、米湯等，應(yīng)避免油膩、辛辣、堅(jiān)硬的食物。

胡蘿卜湯，這種食物具有健脾消食，下氣和中的功能。主要食材胡蘿卜，含有豐富的維生素，尤其是胡蘿卜素A的含量非常高，同時(shí)還有較多的維生素B2、葉酸等，因此被稱為“平民人參”。其味道甘，性質(zhì)平和，有健脾化滯、潤燥明目等功效，可以治療小兒脾胃虛弱引發(fā)的消化不良。

粟米山藥粥，這種食物可以補(bǔ)脾益氣，安神滋陰。粟米有補(bǔ)益脾胃、清熱安神的作用，而山藥則可以健脾胃、補(bǔ)氣陰、利尿益腎。經(jīng)常食用這種食物可以防治小兒消化不良。

小米香菇粥，這種食物可以健脾和胃，消食化積。小米可以健脾胃，而香菇則有健脾胃、助食的作用。這種粥大益胃氣，開胃助食，常食可以防治小兒消化不良。

山楂餅，這種食物可以健脾導(dǎo)滯，和胃助食。山楂含有豐富的維生素C和酸性物質(zhì)，可以促進(jìn)胃液分泌，增加胃中酶類，從而助消化。而山藥則可以健脾益氣。

兩米粥，這種食物可以健脾和胃，滋陰生津。大米含有人體必需的淀粉、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素等物質(zhì)，其味道甘，性質(zhì)平，有健脾胃、補(bǔ)中氣、養(yǎng)陰生津等作用。而小米則含有蛋白質(zhì)及脂肪量較多，有健脾和胃、益腎等作用。兩米成粥，常食之可以防治小兒消化不良。