近年來(lái)，由于食物過(guò)敏問(wèn)題日益嚴(yán)重，越來(lái)越多的寶寶需要去醫(yī)院就診。當(dāng)家長(zhǎng)們焦慮地詢問(wèn)：“我的孩子對(duì)什么過(guò)敏？”“要不要服藥？”“小孩長(zhǎng)大后過(guò)敏會(huì)好嗎？”時(shí)，我們需要告訴他們，不要過(guò)分擔(dān)憂，我們今天就來(lái)教大家如何預(yù)防孩子食物過(guò)敏，以及在孩子食物過(guò)敏后如何應(yīng)對(duì)。

一、5種方法預(yù)防孩子食物過(guò)敏

首先，我們要提醒家長(zhǎng)，在添加輔食的過(guò)程中，不要把「食物不耐受」誤認(rèn)為是「食物過(guò)敏」。食物不耐受和食物過(guò)敏的區(qū)別，可以在《食物過(guò)敏 VS 食物不耐受，傻傻分不清？》一文中找到。盲目地忌口，延誤輔食的正常添加，會(huì)影響孩子的生長(zhǎng)發(fā)育，甚至誘發(fā)過(guò)敏。假如懷疑有過(guò)敏的情況，最好請(qǐng)醫(yī)生進(jìn)行評(píng)估和判斷。

1. 用母乳喂養(yǎng)，母親應(yīng)營(yíng)養(yǎng)均衡，食品種類要豐富； 2. 進(jìn)行輔食不應(yīng)早于 4 月齡，也不要太晚添加輔食。當(dāng)前研究表明，寶寶在4-6個(gè)月（有添加輔食的信號(hào)）后，應(yīng)積極、正確地引入輔食，越早引入易過(guò)敏食品，接觸的食物種類越多，越不易過(guò)敏，也可以減少挑食，一次可添加多種輔食。

當(dāng)孩子有高過(guò)敏風(fēng)險(xiǎn)（家里父母或者兄弟姐妹有食物過(guò)敏）時(shí)，應(yīng)在寶寶適應(yīng)了如：米粉、肉泥、水果泥或蔬菜泥之后，積極引入高過(guò)敏性食物（例如雞蛋、花生、木本堅(jiān)果、魚(yú)和貝類），因?yàn)樘砑舆^(guò)敏的時(shí)間越晚，過(guò)敏的可能性就越大。推薦寶爸寶媽制作食物日記，記錄每天的食物和寶寶的反應(yīng)，以便發(fā)現(xiàn)癥狀時(shí)發(fā)現(xiàn)可疑食物。

2. 少用消毒劑、殺菌劑在無(wú)特殊病菌感染危險(xiǎn)的情況下，只需每天用肥皂、洗手液洗手，不需要用消毒劑。家里的清潔通常都不需要消毒，普通清潔劑即可。如果出現(xiàn)特殊情況，請(qǐng)參照國(guó)家疾控中心推薦的建議對(duì)日常用品消毒。

3. 不要濫用抗生素，比如普通感冒、急性支氣管炎、急性胃腸炎等，基本不需要用抗生素。

二、4種方法應(yīng)對(duì)孩子食物過(guò)敏

1. 家長(zhǎng)及孩子學(xué)習(xí)并養(yǎng)成閱讀食品標(biāo)簽的習(xí)慣，避免誤食含有過(guò)敏物質(zhì)的食物； 2. 孩子在學(xué)校吃飯，提前和老師溝通過(guò)敏情況；外出就餐時(shí)，主動(dòng)與餐廳員工確認(rèn)食物的原料； 3. 了解出現(xiàn)的過(guò)敏性反應(yīng)，要及時(shí)就醫(yī)； 4. 可讓孩子拿著卡片、手環(huán)等，記下過(guò)敏性的食物，讓老師、醫(yī)生等了解過(guò)敏情況。

食品過(guò)敏，在許多老人和外人眼中是矯情的，是金貴；而對(duì)于孩子和父母來(lái)說(shuō)，卻是痛苦，是無(wú)奈。