寶寶睡覺蹬被子怎么辦？這是許多媽媽的困擾，尤其是在深秋時節，氣溫逐漸降低，更加擔心寶寶睡覺時會蹬被子。今天，小編就來為那些為此煩惱的媽媽們提供一些解決方法，幫助她們解決寶寶睡覺蹬被子的難題。

寶寶睡眠時間

新生兒：睡眠時間約為18～20小時，除了吃奶、換尿布、洗澡外，他們基本上都在睡眠中，這是正常的生理現象。

1～3個月：睡眠時間約為16～18小時。白天大約睡4次，每次1.5～2小時，夜間大約睡10～12小時。

4～6個月：睡眠時間約為15～17小時，白天大約睡3～4次，每次1.5～2小時，夜間睡眠10小時。

7～9個月：睡眠時間約為14～16小時，白天大約睡2～3次，每次1.5～2小時，夜間睡眠10～12小時。

10～12個月：睡眠時間約為13～15小時，白天大約睡1～2次，每次約2小時。

13～18個月：睡眠時間約為13～14小時，白天大約睡1～2次，每次1.5～2小時。

19～24個月：睡眠時間約為13小時左右，白天大約睡1～2次，白天總共大約睡2～3小時，逐漸過渡到下午睡1次，約2小時。

2～3歲：睡眠時間約為12～13小時，白天午睡1次，約2小時。

4～6歲：睡眠時間約為12小時左右，白天午睡1次，約2小時。

寶寶的睡眠時間并非固定不變，會有所差異。那么，寶寶睡覺蹬被子怎么辦呢？

寶寶睡覺蹬被子怎么辦

保持舒適的睡姿。有些孩子睡姿不正確，比如仰睡或俯睡，都容易引起呼吸不暢，因為“憋得難受”會引起蹬被子。不妨讓孩子右側臥，睡姿正確，這樣憋氣睡不著的事就不會發生了。

被子的厚薄要合適。孩子所蓋的被子要根據季節的變化而更換，厚薄要與氣溫相適應。

室內溫度要適宜。除了在寒冷天氣要關緊窗戶，平時室內窗戶應適當打開通風，但睡覺的地方不應在空氣對流的“風口”。

睡覺前，不要讓孩子看緊張刺激的卡通或“小人書”，否則，往往會使孩子睡不安穩而蹬被子。

對于比較小的孩子，可以制作一個寬松帶拉鏈的睡袋。這樣可以保證孩子不會蹬被子。

寶寶睡覺蹬被子怎么辦？媽媽們不妨試試以上方法。