當牙齦發炎,出現腫痛的時候,往往會影響人們日常生活中的進食,那么,一旦飲食不好,營養就不能夠得到及時補充,就可能會出現其他疾病。那么牙齦發炎腫痛怎么辦呢?

1、溫鹽水刷牙

早晚刷牙用溫水或鹽水,避免冷水的刺激。保持口腔的清潔很重要,避免食物殘渣引起更多的感染發炎,由于秋冬季節里,水溫也是比較低的,冷水的刺激會對腫痛的牙齦有一定傷害,因此,我一般都會采用溫水來刷牙漱口,也可以適當的放點點鹽,用鹽水刷牙也不錯的選擇。

2、注意飲食

我們牙齒腫痛或是出血,很多都是飲食上火所導致的,那么這個時候,就要好好注意你的飲食了,盡量多吃一些清淡、降火的食物,多吃蔬菜水果,一定要避免火鍋等辛辣的刺激性的食物,要吃也吃清淡火鍋,對于煙酒朋友就也在這個時間段盡量減少。

3、冷敷

用干凈的小毛巾或一些紙巾包著兩個冰塊,也可使用一袋冷凍蔬袋(如冷凍豌豆)或是先前存儲在冷凍冰箱里的特別冰袋。把冷敷布敷在臉上直到腫脹消散、該部位變得稍微麻木。

4、涂抹丁香油

丁香油是經過證實能有效減輕牙齦疼痛及發炎的天然療法。直接使用棉簽在腫痛的牙齦上涂抹少許的丁香油,每天進行三次。或者把幾滴的丁香油加入一杯水中,然后用來漱口。

5、嘗試輕輕按摩牙齦

溫和的牙齦按摩可通過增加牙齦的血液循環,幫助減少疼痛及發炎。以溫和的劃圈動作按摩腫脹的牙齦約一分鐘。記住在按摩前需先洗手,并確保指甲干凈及被剪短,以預防細菌擴散。

6、積極就醫

牙齦腫痛的病患者,如果是較為嚴重的,已經嚴重影響正常的日常生活,那么久一定要積極就醫了,在醫生的指導下,用消炎藥等幫助緩解牙齦腫痛。