備孕吃什么水果有易于懷孕?

1、蘋果：含復合維生素和多種礦物質、蘋果酸鞣酸和細纖維等，蘋果的另一個至關重要功效與作用就是能夠緩解孕吐，對孕初期的食欲不振、惡心、嘔吐都是有非常好的減緩作用。

2、草莓：富含極豐富的天然維生素C，能夠有效的預防感冒等癥狀。

3、葡萄：富含鐵、磷、鈣、有機酸、卵磷脂、維生素A及天然維生素B1、C等。

孕期準備對身體素質的提高是非常重要的，夫妻備孕期間各種營養都需要均衡的攝入，自身的免疫力和抵抗力加強后，受孕的幾率也會增加，而且備孕前三個月一定要注重葉酸補充，多吃含葉酸的食物，那么備孕吃什么菜好？

首先，備孕需要多吃含有蛋白質的食物，蛋白質是人體內重要營養素，也是精子形成的重要原料，備孕期間蛋白質缺乏，會影響到男性精子質量，女性不容易懷上寶寶，最重要的是孕期蛋白質缺乏引起胎兒發育遲緩，對大腦發育也會有所影響，因此備孕需要多吃瘦肉、雞蛋、牛奶、雞肉、花生等。

其次，鋅元素和曬元素備孕期間也需要補充，如果男性體內缺乏鋅，精子質量下降，精子畸形的數量會增多，而且還會影響到男性的性功能，嚴重會導致不育，體內缺曬會讓精子活力下降，影響與女性卵子結合，日常生活中含鋅豐富的食物有肝臟、核桃、黃豆等，含曬豐富的有酵母、海產品、蝦、芝麻等。

最后，備孕前和孕三個月前補充足夠的葉酸，這一點相比備孕夫妻都應該有所了解的，不僅女性需要補充，男性也是要補充葉酸的，如果葉酸補充不足會導致胎兒畸形。

備孕期間，寶媽和寶爸都要進行身體檢查。寶媽在備用期間要吃葉酸。要注意因食物搭配營養。除此之外，寶媽還要特別注重要特別注意黃體，孕酮的補充。因為孕酮直接影響寶寶的健康。孕酮低的話會出現早期流血流產和孕囊發育異常等很可怕的情況。那么具體備孕吃什么補孕酮最快？

備孕吃什么補孕酮最快

一種就是通過飲食補充，可以適當的吃些含果膠、膳食纖維豐富的桃子、柚子、山楂、草莓、獼猴桃、鴨梨等，不會導致血糖大幅度波動。因為水果還有下列優點：

1、色鮮味香能促進食欲。

2、含豐富的維生素C，能幫助消化，預防動脈硬化，延緩衰老。

3、含糖量較主食低，容積大，易產生飽腹感。

4、所含的果膠、膳食纖維能延緩葡萄糖吸收。

除了飲食還有什么補充孕酮的辦法

另外一種就是藥補，天然的黃體酮是從孕馬的血清中提取的雌激素類物質，一般比較安全。用天然黃體酮進行保胎治療的具體方法是：每天或隔天給先兆流囘產的孕婦肌肉注射1次，每次注射10～20毫克，通常需連續使用至胎兒的胎囘盤形成。因為胎囘盤形成后，可接替卵囘巢黃體分泌足量的黃體酮，所以此時可停用黃體酮，這個過程大約需要周。

黃體酮對于孕婦和胎兒起到的是非常重要的作用，如果孕酮不正常會嚴重影響到準媽媽和胎兒的安危。因此準備要孩子的夫妻從孕前就需要做各項檢查。看自己是否復合要寶寶的條件。如果不符合就要早做準備，不至于發現以后才措手不及。

在中國，懷孕生男孩依然是很多人的希望，在網上有說法是增加生男孩機率，應該多吃堿性食物，那么女人備孕吃什么生男孩，什么屬于堿性食物呢，更多關于備孕懷孕的相關內容盡在。女人備孕吃什么生男孩？

為了增加生出男孩的機率，女性就應該要多吃一些堿性的食物，因為這類的食物可以平衡一下人體的酸堿度，使得人體呈現堿性的狀態，增加Y精子順利與卵子受精、結合的機會。一般來說，堿性食物包括有新鮮的蔬菜、牛奶、柳丁、香蕉、海帶等。

若備孕夫妻十分想要生男孩，那么為了增加生出男孩的機率，女性就應該要多吃一些堿性的食物，而男性則應多吃一些酸性食物，增加Y精子順利與卵子受精結合的機會。

1、想生男孩女性吃什么

多吃堿性食物，如白菜、黃瓜、胡蘿卜、菠菜、卷心菜、生菜、芋頭、海帶、柑橘類、無花果、西瓜、葡萄、葡萄干、草莓、板粟、咖啡、葡萄酒、天然綠藻類等。

2、想生男孩男性吃什么

多吃酸性食物，如：蛋黃、乳酪、甜點、白糖、金槍魚、比目魚、奶酪、西點、烏魚子、柴魚等。

1、寒性堿性食物：

蔬菜類：番茄、香瓜、竹筍等；

食用藥材類：石斛、蘆根；

水果類：獼猴桃、香蕉、柿子等；

制品類：食鹽。

2、涼性堿性食物：

蔬菜類：茄子、黃瓜、冬瓜等；

食用藥材類：菊花、決明子、西洋參等；

水果類：蘋果、梨子、橙子等；

飲料類：茶葉。

3、平性堿性食物：

蔬菜類：胡蘿卜、茼蒿、馬鈴薯等；

食用藥材類：天麻、甘草、茯苓等；

水果類：葡萄、桃子、櫻桃等；

堅果類：大豆；

飲料類：豆漿、牛奶、葡萄酒、蜂蜜。

4、溫性堿性食物：

蔬菜類：山藥、洋蔥、韭菜等；

食用藥材類：何首烏、冬蟲夏草、人參等；

堅果類：栗子、杏仁；

制品類：食醋。

備孕吃什么可以提高精子活力和質量？

醫生解答

有哪三種女人不能做試管嬰兒？

　　男性備孕吃什么可以提高精子活力和質量？在準備懷孕的時候，不僅女性要調理身體，男性也要提高精子質量，精子的質量會直接影響到結果，所以為了保證優生優育，男性朋友千萬不要忽視日常調理，那么備孕吃什么可以提高精子活力和質量？

　　1.含鋅食品

　　男人想要保持生殖功能，那就必須要有足夠的微量元素，才能使精子發育成熟，這些微量元素更是不可缺少的，而鋅元素是最重要的，鋅能為精子保駕護航，保證它的質量和活性。所以男性在備孕期間，在日常生活中要多吃一些含鋅的食物，如：瘦肉、魚、南瓜、白菜等。

　　2.蛋白質含量高的食物

　　男人想要制造精子和精液，就必須要有足夠的蛋白質，也就是說，想要改善精子的品質，就要經常補充蛋白質，多吃高蛋白食品。如牛奶、雞蛋、魚蝦、豆制品等，這些食品中富含優質蛋白質，同時富含精氨酸，能促進精子生成，改善精子質量。

　　3.食物中含有精氨酸

　　男性要補充精子和提高精子質量，除了食用高蛋白食品外，還應多吃一些精氨酸比較高的食物。由于精氨酸也是精子存活所必需的營養素，如果缺乏會導致少精，影響生育。鱔魚、豆制品、蹄筋等都是生活中常見的富含精氨酸的食物。

　　4.飲食中含有性激素

　　男人想要提高精子質量，還需要提高自己的性功能，同時還需要提高精子質量。雞肝、雞盔等具有豐富性激素的食物，在日常生活中可多吃些，能有效補充精子，還能改善性功能。

　　5.維他素豐富的食物

　　維他命a、b、c和維他命e都是產生精子所必需的營養素，它們還能增強精子活力，提高精子質量。所以男人在準備懷孕的時候，可以多吃一些含有維生素的食物，比如各種新鮮的蔬菜和水果。

　　男人和女人在整個備孕階段都很重要。精液健康對嬰兒妊娠至關重要。尤其在當今高度緊張的生活環境下，男性熬夜、吸煙、飲酒等不良習慣，嚴重影響精子質量。男人在為懷孕做準備時應改變這些壞習慣。堅信經過夫妻二人的共同努力，不久就能有個健康的寶寶。