相信每一個女性都希望自己擁有一個完美的身材，但是有很多的女性朋友們都是平胸的，這樣不僅看上去不美觀，而且還對自己的生活造成了極大的困擾，所以豐胸就成為了一個女性朋友關(guān)注的話題，那么經(jīng)期豐胸的種食物是什么？下面就一起來看看吧！

經(jīng)期豐胸的種食物是什么

酒釀蛋、木瓜牛奶、種子、堅果類食物、維他命A食物、維他命B群食物、富有膠質(zhì)的食物、魚肉類、食補藥膳、海鮮類。以上這些食物都可以起到豐胸的作用，所以在豐胸的時候，也是可以選擇這些食物，但是要注意的是，對這些食物吃的時候，都是要適量進行，否則也會使得身體產(chǎn)生一些負擔，不利于身體健康。

女性經(jīng)期豐胸應(yīng)該注意什么

1、在月經(jīng)期間

適當調(diào)節(jié)穿著的內(nèi)衣胸罩，由于經(jīng)期乳房會充血或者水腫，所以乳房會相應(yīng)的比平常增大一點，假如穿平常的胸罩，會擠壓到乳房而引起疼痛。

2、合理的搭配營養(yǎng)

確保身材健康，處于經(jīng)期的女性應(yīng)當重視營養(yǎng)的攝取。

3、避免激烈運動

以防擠壓到乳房，在女性的月經(jīng)期間，乳房是比較敏感的，很多女性會由于做激烈的運動而加重乳房的疼痛感，因此，在月經(jīng)期間，要盡量避免不必要的外傷和擠壓。

材料：紅豆、薏米、山藥、燕麥各適量。

做法：

1.先山藥需要去皮，切塊。

2.再把紅豆和薏米放進鍋里煮3分鐘，熄火燜上半鐘。

3.再把山藥和燕麥片放進鍋里熬煮，也煮3分鐘，熄火燜上半鐘而即食用。

2

花生燉豬腳湯

材料：豬腳200克，花生2湯匙，醬油2湯匙，砂糖1茶匙，料酒2湯匙。

做法：

1.將花生、豬腳分別洗凈后一起入鍋，加適量的清水，再依次放入醬油、料酒、砂糖，用武火煮沸。

2.改用文火燉煮至豬腳熟爛即可食用。

3

黑木耳紅棗湯

材料：黑木耳10克、紅棗50克、少許白糖。

做法：

1.加入適量的水進入鍋中，然后將黑木耳和紅棗同時放入，煮熟為止。

2.然后再加入少許白糖即可。

4

山藥豬蹄湯

材料：紅棗10顆，豬蹄1只，山藥米酒各適量。

做法：

1.先紅棗洗凈去核，豬蹄洗凈去毛切成塊，再放入開水去下油，再撈出。

2.鍋里加入大量清水，將切好豬蹄、山藥、紅棗、米酒放入鍋大火煮約10分鐘轉(zhuǎn)文火燉。

我平胸我驕傲，我為國家省布料。話是這么說，但你真的一點都不怕你的小胸部嗎？如果你想豐胸？沒問題，試試在月經(jīng)期間，食用這些，可能對豐胸真的有效果哦！