在治療不孕不育的過程中，需要做試管嬰兒的女性多數由于輸卵管堵塞的癥狀，男性的原因主要是少、弱、畸精子癥、無精癥等癥狀。為了確保成功率，做試管嬰兒應熟知一下做試管嬰兒移植后飲食上的注意事項。那么，做試管嬰兒男人的飲食要注意什么呢?
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做試管嬰兒前的飲食非常重要，男人精子的產生和發育需要攝入足夠的蛋白質、維生素和微量元素

，

來提高精子質量，全面提升精子質量、正常形態精子數量、活動力、精液量、精液液化等精子指標，提高試管嬰兒成功率。

下面小

喜

來給大家介紹男性想要均衡飲食應該要吃什么好

：

1、每天一把種子、一小份肉、魚或蛋。最好的種子是亞麻子、大麻子、南瓜子、葵花子和芝麻，把他們磨碎后進食益處更大。

2、每天兩份豆類食品、豆腐或種子類蔬菜。

3、每天三種新鮮水果，香蕉、蘋果、梨、漿果類(草莓、藍莓)最佳。

4、每天四份全谷類，糙米、小米、大麥、燕麥、黑麥、玉米等，盡量進食完整的食物，避免選擇精白的和過度加工的。

5、每天五份深綠色葉菜和根莖類蔬菜，尤其是嫩莖、菠菜、甘薯、胡蘿卜、豌豆、西蘭花等。

6、每天八杯水。

7、盡量選擇完整、有機、新鮮、當季的食物。

8、每天補充高質量蛋白質高的蛋白粉。

9、避免油炸食物，避免食用各種形式的糖及化學添加劑多的食物。食材越天然、處理的方式越簡單越好。多宜食用生菜、水果、番茄、貝類食物，其中富含抗氧化物，可保護精蟲免于氧化物的破壞。

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、

如果想讓身體呈強堿度（易生男孩）可每天吃一個皮蛋

，多喝蘇打水

。

11

、

為了提高精子的數量和質量，可多吃泥鰍

、

白木耳燉甲魚

、

多補充牛奶

、

雞蛋

、

新鮮的蔬菜

、

水果

、

魚類、肉類，最好每天吃些西瓜，絕對不可以喝酒，絕對不要喝咖啡，不要吃芹菜，不要喝濃茶，不要熬夜，沐浴時水溫不要過高

，

吃生蠔

、

韭菜

、

魚

、

蝦

、

田雞

、

鱔類等。

12

、

堅果類：松仁

、

核桃

、

芝麻等溫補食物，如果缺鋅會使精子數量減少

；

多吃含鋅量高的食物

：

雞肝

、

蛋黃

、

貝類

、

花生

、

馬鈴薯

、

蔬菜

。

13

、多吃

含鈣

食物可

刺激精子成熟

：

蝦皮

、

咸蛋

、

乳制品

、

大豆

、

芝麻

、

海帶

。

葉酸是胎兒發育過重中必不可少的維生素之一，服用葉酸可以防止胎兒畸形，正常備孕的準媽媽一般在懷孕前就開始補充葉酸，那么做試管嬰兒的準媽媽需要補充葉酸嗎？

試管嬰兒是體外受精-胚胎技術的俗稱。通俗地說，就是把卵子和精子都拿到體外，讓他們在體外人工控制的環境中完成受精過程。然后，再把早期胚胎移植到女性的子宮中，繼續孕育至胎寶寶出生。

試管嬰兒除了受孕方式和正常懷孕不同之外，其他都是一樣的，胚胎在母體內的發育狀況，與母體的營養狀況有著很大的關系。葉酸，作為B族維生素的一種，在人體內不能合成。在圍孕期，母體內缺乏葉酸，可以導致胎兒神經管缺陷的發生率升高。所以，即使是試管媽媽，還是要堅持補充葉酸的哦。

我國營養協會建議，可從懷胎的前90天可以開始補充葉酸，保證體內的葉酸水平維持在一定的含量，為寶寶做好葉酸的貯存準備，讓寶寶早期可以在一個葉酸量充足的環境里成長。而通過試管輔助生殖的朋友們，建議最好和自己的主治醫生溝通清楚，看是在周期內補充葉酸還是等懷孕后再補充。

很多人以為只有準媽媽需要補充葉酸，其實準爸爸最好也一起補。因為對于準爸爸來說，葉酸不足會降低精液的濃度，還可能造成精子中染色體分離異常，會給未來的寶寶帶來患嚴重疾病的極大可能性。所以必要的時候，準爸爸也需要按時服用葉酸哦。

葉酸是不是補得越多越好呢？葉酸不能濫補，每天只需要補充0.4毫克。若攝入過多的葉酸不但不能起到預防胎兒畸形的目的，還可能會掩蓋維生素B12缺乏的癥狀，干擾鋅的代謝，引起鋅缺乏、神經損害等其他不良后果。

葉酸雖好可不要過量哦，具體每天應該攝入多少葉酸，小編建議最好和醫生溝通情況，畢竟每個人的身體情況不同，醫生需要根據患者的情況安排才是最合理的。

無論是做試管嬰兒還是自然懷孕都非常不容易，準爸爸準媽媽們一定要配合好醫生，按時服用葉酸，聽從醫囑，讓孕期更輕松順利！