作者：寶寶知道郝美麗的美麗

牛油果又叫做酪梨，鱷梨。因果核比較大，果肉呈黃綠色，味如奶油，所以被稱之為“森李奶油”。最近這個遠渡重洋，看起來異常高冷的食物，在白領之間被盛贊，又像時尚病毒一樣，席卷了整個美食界？連每個熱愛美食的大咖或普通人，都逃不開它的魔力？

原因很簡單，因為此果極具營養價值。

有人說，牛油果簡直就是“森林奶油”啊，因為它所含的營養成分太高了。

對于女性來說，牛油果最重要的是富含抗衰老營養素，如維生素C、E、D和歐米茄-3脂肪酸。維生素E能對抗衰老，防治色斑，提高皮膚彈性，維生素D具有長筋骨、益指甲、美牙齒的作用。而Ω-3脂肪酸，則可以保持皮膚柔軟和靈活，對染發燙發之后干枯的頭發有特殊功效。

有研究表明，女性每星期吃一個牛油果，能平衡雌激素，減掉分娩產生的多余體重。最奇妙的是，牛油果從開花到成熟結果的生長期，也恰恰是9個月，仿佛經歷了一個人的孕育階段

牛油果口感特殊，對于很多人來說并不好吃，今天負責地告訴大家，覺得不好吃是牛油果打開方式有問題。下面看看幾種時尚的吃法！

牛油果去核，切小塊。把牛奶和牛油果一起倒入攪拌機，香濃順滑的口味，完勝各種果汁。

酸奶果醬牛油果

最簡單的牛油果料理

法國人吃牛油果的方法非常簡單：在開餐前兩三個小時就把牛油果放到冰箱冷藏，保持冰冷的口感，直到上桌才一開為二。把橄欖油、黑醋和少許胡椒粉倒入中央低洼處拌勻，再用小勺舀著吃。這種方法最能凸顯牛油果如黃油般的潤滑以及特有的果香。

牛油果奶油意面

做法步驟其實和普通的家庭意面做法差不多，唯一不同之處就是把sauce換成牛油果。倒入碾壓成醬的牛油果后迅速倒入牛奶汁，快速攪拌，將牛油果醬與面攪拌均勻，撒入胡椒粉攪拌后如果覺得太干不夠有油水可倒適量橄欖油迅速攪拌后關火，可根據口味加入適量香草，味道會更好。

牛油果幾乎可以用在任何菜肴里，還能被制作成果汁。

（牛油果蔬菜三明治）

（牛油果意面）

（牛油果配法包）

（牛油果焗蝦仁）

（牛油果三文魚刺身）

（牛油果奶昔）

（牛油果濃湯）

（牛油果冰淇淋）

帶有淡淡牛油清香、白襯衫一般的牛油果，像fashion圈里永不言敗的經典款，只要稍加搭配，便可幻化出無數風情和氣質。

吃完了牛油果，種子也不要丟！

終極技能-大牛油果小樹苗

1.將果核上殘留的果肉洗凈。

2.果核的大頭朝下，在果核上淺淺地插入三五支牙簽。

3.找一個透明干凈的杯子上水，把插上牙簽的牛油果核架在杯子上，將果核的1/3到1/2架在水上。

4.每天換水，等發芽后移植到土里即可。

注意：移植后澆水不能太頻繁。

總之 牛油果就是這樣一個神一般的水果（或者食材），你不需要什么卓越的手藝也可以完美的料理它，按照自己的喜好，隨心所欲的制作出一道美味的營養大餐。

一張色卡告訴大家該如何挑選好吃的牛油果。

牛油果的生熟判斷是一個影響它口感的重要因素。生的牛油果是鮮綠色的，逐漸成熟表皮逐漸變黑，這個階段的口感基本是最佳狀態的，完全成熟后表皮呈墨黑色，并捏著有些軟。

試管嬰兒是一項輔助生殖技術，其作用就是幫助生育困難的患者恢復生育，這項技術發展到現如今已經有許多年的歷史，隨著技術的不斷提高，成功的幾率也有了很大的突破，已經有越來越多患者通過手術獲得了成功，體會到為人父母的喜悅，孩子帶來的歡樂。

試管嬰兒的大致過程是從夫妻雙方的體內分別取出精子和卵子，讓精子和卵子在人工控制的環境下完成結合受精的過程，接下來對受精卵進行早期培養，最后挑選優質的胚胎移植到女性子宮里面就可以了，胚胎移植后并沒有完事，也會有一個著床的過程，大概3-5天左右的時間，根據患者自身情況不同，有些患者的著床時間可能會晚一些，然后等待移植后14天到醫院檢測懷孕與否就可以了。

對于胚胎移植后的這段期間，注意事項有很多，首先就是要保證胚胎可以順利的著床，很多患者也都在紛紛咨詢，試管移植后需要注意些什么?試管移植后吃什么有助于胚胎著床?等等，那么針對這樣一個問題，小編來為大家進行一個相關的介紹。

試管嬰兒移植后應該適量的補充營養，但是也不用大補特補，根據患者自身情況不同所需補充的營養也是不一樣的，提醒大家多和醫生進行溝通，聽從醫生的指導即可，一般情況下，試管移植后的飲食注意事項有以下幾個方面：

補充高蛋白：建議盡可能吃一些含高蛋白的食物，例如牛奶、蛋類、魚蝦、大豆等。

注意飲食衛生：一定要選擇干凈、衛生的食物食用，以免導致腹瀉情況發生，影響著床率。

少吃多餐：移植后因為休息時間長、活動量少，加上應用某種藥物，可導致睡眠不佳、心情焦慮、還會常出現飽脹感，所以建議少吃多餐。

選擇易消化食品：移植后需要多休息，運動量要減少，此時選擇吃容易消化的流食為宜，例如稀粥、面湯等。

避免便秘：多吃一些容易排便的食物，比如白菜、芹菜、山藥、蓮藕等，以免出現便秘，最終影響胚胎著床。

除了飲食方面，試管嬰兒移植后的其他注意事項如下所示：

多休息：48小時之內應該盡可能臥床休息，并且保持平躺的姿勢，禁止一切用到力氣的活動、動作，伸懶腰也包括在內，3-5天之后可以下床在室內進行小幅度的活動，5天后則可到室外小幅度活動，如果有條件的話建議先不去上班，在家好好休息，直到檢測懷孕為止，如果有必要上班，要注意不能勞累、避免熬夜、禁止重體力勞動。

禁止洗澡：剛剛移植完以后的48個小時之內，患者不可以洗澡，如果實在難受可以用溫水浸泡毛巾擦拭身體，但是也要防止受寒著涼。

合理飲食：移植后多吃清淡、易消化食物，避免油膩、辛辣、刺激、含咖啡因成分的食物、飲品，以免對胎兒不利，同時不能吃可引起腹瀉或避免的食物，因為腸胃異常容易引起宮縮，進而提高流產的幾率。

保持平和心態：情緒對人體造成的影響很大，消極的情緒甚至會直接傷害人體健康，憤怒情緒會令人體產生有毒物質，試管移植后如果因為情緒不良使身體產生有毒物質，則會影響著床率和手術成功率，因此手術期間應該保持良好、樂觀的心態。

有問題找醫生：試管嬰兒過程中遇到任何異常現象，都應該及時通知給自己看病的醫生，讓醫生了解、確認情況后采取對應措施，只要處理及時，通常不會有問題。

試管嬰兒移植后可能會出現的癥狀及解決辦法

便秘：移植后由于休息時間較長、活動量較少，再加上飲食可能比較精細，所以容易出現便秘情況，建議調整飲食結構，多吃一些蔬菜、水果等高纖維以及容易消化的食品，并且小幅度的活動一下，即可緩解或避免便秘。

腹脹胸悶：這種表現是因為注射黃體酮造成腸蠕動減少，且過度休息等原因所致，移植后只要避免重體力勞動、避免增加腹壓、適當休息即可。

腹痛：不少患者移植后出現腹部不適或腹痛的癥狀，腹痛并非完全屬于異常狀態，腹痛的部位、時間不固定，有時會像針扎一樣的輕度腹痛，這通常是因為過度緊張造成的，放松身心即可;不過如果腹痛癥狀逐漸加重，則需要馬上到醫院進一步檢查，了解情況后及時處理。

出血：移植后出血的原因可能是取卵所留下的針眼出血，這種情況出血量不多，可能會有少量血性分泌物，屬于正常，不用過分擔心;但如果出血時間較長、出血量較多的話，則應該馬上前往醫院，必要時接受B超檢查，了解出血原因。

試管移植后吃什么有助于胚胎著床的問題就介紹到這里了，相信看完介紹之后患者朋友們的心中也有了一定的了解，那么就請大家在各方面都引起重視，以便更好的提高試管嬰兒的手術效果，早日生下健康可愛的小寶寶!