對于難孕女性來說，在試管助孕過程中往往會伴隨著無助、焦慮、緊張、煩悶、抑郁等不良情緒。據(jù)統(tǒng)計，近80%的女性在試管助孕過程有焦慮情緒。巨大的壓力，對做試管助孕的朋友是一種無形枷鎖，有了這些負面情緒反應，如果不能好好排解，在一定程度上會影響試管的效果。

眾所周知，排卵和月經周期受下丘腦-垂體-卵巢性腺調節(jié)軸的調節(jié)。

其中下丘腦起主導作用，相當于“司令部”，“司令部”向下發(fā)布信號來調控女性的生理周期。當女性心煩易怒、發(fā)脾氣、情緒抑郁時，會使下丘腦的功能受到抑制，無法下達指令。因此，卵泡不能發(fā)育、成熟和排卵，懷孕就無從談起了。

對于試管媽媽們來說也是一樣，壞的情緒會影響內分泌，影響卵泡的成熟和質量。若是男方壓力過大或情緒不好的話，那么則有可能出現(xiàn)陽痿、早泄等一系列男性健康問題，精神壓力過大甚至會影響精子的質量，壓力越大或者情緒低落都會影響到受孕結果，長此以往可能會形成惡性循環(huán)。

試管時

疏解壞情緒很重要

1、肯定自己相信自己：

首先不要逃避，要敢于直面自己身體上的、心理上的不適，然后通過正確的方式疏解。對待試管我們可以采取一種樂觀而又務實的態(tài)度，去期待治療的結果。但是要清楚沒有什么能保證百分百的成功，我們能做的是百分百的努力。

記住你是在當前情況下做最大的努力，不要糾結于過去的一些決定來折磨自己，比如曾經的流產經歷；也不要簡單地把自己和其他的病人比較。每個人成為父母的旅途都不一樣。

2、學習試管知識，相信自己的主治醫(yī)生：

和“治病”不同，IVF是一個幫助你成為父母的過程，有些環(huán)節(jié)會需要你自己做決定。你可以自己查找資料進行學習，或者咨詢你的主治醫(yī)生。

作為病患，我們可能有各種不確定的問題，這就需要專業(yè)的醫(yī)生來為我們解決，打消我們的疑慮，給出我們專業(yè)性的建議。同時對自己身體情況和治療程序的了解，也可以顯著降低你對治療的焦慮。

3、獲得家人的理解與支持：

這樣的反復重新開始需要很大的心理承受能力和家庭的支持。和家人多做溝通，告訴那些關心你的人她們怎么樣做能夠支持你，是不是索性不涉及這個話題？還是你傾向于把治療的細節(jié)作為隱私?她們想要幫忙的話可以做點什么呢?有時候對最親近的人把事情說開更能讓他們了解你的訴求，同時你的心理壓力也能獲得一定的釋放。你要知道，在試管這條路上你不需要一個人獨自面對。

4、充實生活、互相交流：

總是躺在床上，就會把注意力都放在肚子上，想繞開都不容易。建議多培養(yǎng)一下自己的興趣、愛好，轉移注意力，移植3、5天后，如果工作不累強度不大，就可以工作了，工作后有事情忙也可以分散注意力，避免過度鉆牛角尖；同時也可以多多與人溝通交流，有不清楚的地方可以與家人、朋友或是病友進行交流，也可以直接找醫(yī)生求教，解除自己的疑慮與不安的情緒，放松心情等待結果。

5、選擇一些自然療法：

瑜伽、冥想、跑步等都是不錯的自然療法，可以幫助試管嬰兒治療過程中舒緩壓力、放松心情。

最后，接受試管助孕治療到等待成功懷孕的過程，常是辛苦漫長的；倘若一時無法如愿，也要適時自我調整，并注意維系夫妻情感和周圍朋友的人際關系，畢竟生兒育女并不是人生的全部。

南華附一和南華附二兩家都是湖南省做試管很不錯的醫(yī)院，兩家醫(yī)院的目前都開展了常規(guī)體外受精-胚胎移植技術、卵胞漿內單精子顯微注射技術，試管嬰兒成功率大致在40%-50%左右，已經達國內較為先進的水平。南華附一和南華附二從技術上說都是很優(yōu)秀的，沒有誰好誰不好的說法，患者只需要根據(jù)自身的情況來選擇醫(yī)院就行。

全稱南華大學附屬第一醫(yī)院，其生殖中心成立于2008年，一直從事婦科內分泌疾病、不孕與不育及相關疾病的專科診療工作。該中心在2012年正式開展輔助生殖技術，并在謝宛玉教授的帶領下，促使臨床醫(yī)療、科學研究、人才培養(yǎng)、學科梯隊建設和科室管理各方面水平都得到了飛速的發(fā)展。目前南華附一生殖科室有生殖專家近20人，他們對輔助生殖技術都有不同程度的掌握，對不孕不育診治有自己獨到的見解，可以為患者制定科學合理的方案。

南華大學附屬第二醫(yī)院生殖中心于2012年正式運行一代、二代試管嬰兒技術以及夫精人工授精技術。目前該中心分為四個科室，主要針對子宮內膜異位癥、子宮腺肌癥、輸卵管性、陰道和宮頸性、免疫性、遺傳性、原因不明性不孕不育等癥狀進行治療。南華大學附屬第二醫(yī)院生殖中心截止2021年1月累計完成5740例試管嬰兒周期，620例人工授精周期。其中包含了很多來自外地的患者。