隨著輔助生殖技術一直以來的不斷發展，很多不孕癥患者選擇通過試管嬰兒助孕技術，來完成他們生兒育女的夢想。相信很多人知道良好的飲食，合理均衡地攝取營養能夠給身體提供必要的能量，那么，在試管嬰兒助孕治療期間身體需要哪些能量呢？又該吃些什么來攝取這些能量呢？由于試管嬰兒需要經歷幾個比較重要的環節，不同環節所需要的營養必然是不同的，那么，具體在各個環節都需要什么營養，又需要吃些什么呢？

　試管嬰兒促排階段

1.這個階段適當的應該食用一些含蛋白質比較豐富的食物，因為在這個階段會使用到促排卵的藥物來促進女性卵巢排卵，在這個時候應該盡量食用一些高蛋白而且是比較消化的食物，像魚蝦類、或者是奶類、蛋類、豆類等這些食物。

2.鋅非常有助于提高女性卵子的活力，所以在這個階段可以適當的多食用一些含鋅比較豐富的食物，像：花生、小米、以及核桃等。

　試管嬰兒取卵階段

1.取卵完成后，為了防止發生腹水，日常的飲食當中可以適當加一些比較利尿的飲品，像西瓜汁、或者是冬瓜湯等。

2.適當的還可以食用一些比較容易消化的食物，如粥類或者是湯類等，還可以適量食用一些非常新鮮的蔬菜水果，避免大便干燥造成排便時腹部過度用力，從而對卵巢造成的傷害。

3.還可以適量的食用一些魚蝦、奶類、或者是豆類、蛋類、以及魚湯等這些含蛋白質非常豐富的食物。

4.遠離那些辛辣刺激性的食物，很重要哦，另外像那些寒涼性的食物也應該盡量遠離。東北的地區，家家屋里溫暖，所以很多人都比較喜歡在這個季節吃冷飲、雪糕，這個習慣請務必加以控制，這些過涼的食物是很有可能會影響到女性卵巢的健康的。另外本身就屬于寒性的食物也應該盡量要遠離，像梨、西瓜等等這些。

試管嬰兒移植階段

1.飲食以清淡易消化為宜

在試管嬰兒胚胎移植完成后多數情況下會用到黃體類的藥物，而這類藥物是會造成腸蠕動速度減慢的，如果再加上運動量的減少，那么，是很容易導致便秘的發生的。所以大家在飲食方面務必要應選擇那些容易消化而且清淡不油膩的食物。為了更好的預防或緩解便秘現象的發生，可以適當的多食用一些富含膳食纖維的食物來積極地促進排便，像芹菜、蓮藕、或者是山藥等就對便秘有很好的緩解作用，另外可以適量食用一些粗糧對身體也有好處。

　2.遠離辛辣刺激以及寒涼食物

辛辣的食物可以使大腸吸收水分的能力增強，從而造成便秘現象的發生，而便秘還有腹瀉這些情況都是能夠造成宮縮的，這樣非常不利于胚胎正常的著床。所以對于這類食物應該盡量避免，像辣椒、花椒、大蒜、以及芥末、胡椒、還有生姜等等就屬于這類食物，應該避免使用。另外，還應該遠離煙酒還有含酒精類的飲料，遠離那些寒涼性的食物，原因是涼性的食物很容易刺激到人體的胃腸道，造成胃疼、腹痛、腹瀉等問題的發生。

　3.適當食用新鮮水果

飲食的過程當中要保證營養能夠非常均衡的攝取，不要隨意去服用其他的藥物，如果的確是需使用其他的一些藥物應該提早咨詢醫生，在醫生的指導下進行服藥。如果患者本身屬于過敏體質的話，那么，在在飲食方面務必要加一小心，對于那些比較容易造成過敏的食物，像海鮮類的食物，最好就不要在這個階段進食了，要清楚自己的過敏源并積極地遠離過敏原。

男性應該吃什么

男性在飲食方面的原則其實大致與女性是相同的，特別是應該注意要遠離煙酒的刺激。另外，像一些含有微量元素鋅、或者是含有硒比較豐富的食物也是可以適量多吃一些的，像硬奶酪、粗營養食物、堅果等食物，另外，也可以適當多吃一些含蛋白鋅比較高的保健類的食品。

以上我們提到的可以多吃一些的食物基本前面都會告訴大家要“適量多吃”或者是“適當多吃”為什么呢，再好的東西也不能暴飲暴食，多吃，但要控量讓身體能夠更好的吸收才是最關鍵的。