在國際輔助生殖行業(yè)超過十年的時間，看到無數(shù)姐妹無比艱辛的試管之路，特別感同身受。其實，我們?nèi)祟悡碛猩朴诜毖艿幕颍彩亲匀毁x予我們的能力?？墒菫楹维F(xiàn)代人類生活質(zhì)量提高，懷孕反而就變成了一件艱難的事情呢？那么我們該如何提高受孕率呢？

那么要解決這個問題，我們首先要搞明白，為什么懷孕幾率會減低？是哪些因素影響了懷孕幾率？暫且除去生育觀念問題和女性崛起問題不談，環(huán)境污染，食品安全，壓力因素，作息不規(guī)律，都是造成懷孕幾率減低的元兇。在我們無法逃離這些元兇圍剿的情形下，如何突圍？這就需要我們了解我們?nèi)梭w兩大主要生殖器官的職責，卵巢負責卵子的貯備和質(zhì)量，子宮負責受精卵的著床和孕育，他們各司其職。歸根結(jié)締，怎樣才能使得卵子寶寶優(yōu)良，怎樣才能使得子宮土壤肥沃？

首先，保持卵巢的健康和活力。上學的時候生物課沒有好好念的同學們，可能早就忘記了卵巢分泌雌激素。而我們受孕的過程，必須由卵巢分泌大量的雌激素和孕激素，讓子宮內(nèi)膜增厚，才能為受精卵著床做好準備。另一方面，雌激素也讓我們面色紅潤充滿光澤，讓我們胸型豐滿堅挺。我們女性最不想面臨的絕經(jīng)期，實際上也是因為卵巢不再分泌雌激素。所以由此可見雌激素對于女性的重要性。保持卵巢的健康和活力，不僅僅是保持女性正常的生育能力，也是保持女性青春永駐的秘訣。

那么，怎么保持卵巢的健康和活力呢？其中最重要的食補，第一，補充優(yōu)質(zhì)天然的植物性雌激素，比如用大豆，紅豆和黑豆打成豆?jié){喝；第二，補充各種抗氧化物質(zhì)去抵抗自由基傷害，尤其多補充維

E和維C，多吃蔬菜瓜果；第三，補充高鈣食物，去修復和保護卵巢，降低卵巢癌的發(fā)生幾率。當然，我們也可以去補充各種營養(yǎng)元素，如雙向調(diào)節(jié)的大豆異黃酮，復合維生素，以及各種微量元素。

同時，要保持卵巢的健康和活力，我們需要適當?shù)倪\動，讓運動產(chǎn)生各種快樂激素，去平衡身體激素水平；我們也需要充足的睡眠，不但可以讓激素平衡，還減少身體對營養(yǎng)的大量消耗；我們還需要保持良好的心態(tài)，同樣的道理。

其次，保持子宮的健康和活力。子宮是寶寶著床和成長的搖籃，寶寶要在子宮里住

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周。受精卵寶寶通過輸卵管到達子宮，只有當子宮壁溫暖，受精卵寶寶才會認為那是溫暖的港灣，才愿意停留。所以重中之重是防止宮寒，我們可以選擇多喝姜棗茶，適當散步，熱水泡腳、艾灸等方式去暖宮。同時，仍然需要保持良好的生活習慣，讓身體營養(yǎng)充足，激素平衡。

所以，你明白了嗎？想要提高自然受孕率，我們首先需要通過食補去給足卵巢和子宮均衡全面的營養(yǎng)；其次需要適當?shù)倪\動，充足的睡眠，以及良好的心態(tài)去平衡激素；最后，需要一些保健療法去溫暖我們的子宮。

在這里祝愿各位想要晉級爸爸媽媽的朋友們好孕，有什么問題，可以留言。經(jīng)歷了數(shù)以萬計的備孕案例，也許我能針對你的問題，給你一些建議。

在黃岡市中心醫(yī)院做一次人工授精總花費在4.5k-5k左右，光人工授精手術(shù)費的話，一次差不多2k，前期男女雙方的檢查費用是一兩千元，然后若是女方月經(jīng)不規(guī)律或內(nèi)分泌水平紊亂，就需要進行促排卵治療，費用在幾千元不等。一般來說，女方情況良好的話，做人工受孕一個周期的費用并不貴，但是人工受孕成功率和自然受孕一樣，在20%左右，所以可能不止做一次，那么費用也會相應(yīng)的增加。

黃岡市中心醫(yī)院目前開展的輔助生殖技術(shù)只有夫精人工授精，而人工授精手術(shù)簡單，用藥相對來說比較少，所以花費也就比較少。下面為大家介紹一下在黃岡市中心醫(yī)院做人工受孕的費用情況：

做人工授精前男女都需要進行身體檢查，女方檢查包括常規(guī)體格檢查和婦科檢查、不孕癥病因?qū)W相關(guān)檢查、免疫學相關(guān)檢查、內(nèi)分泌檢查、感染性疾病或性傳播疾病的檢查等，男女主要有精液檢查，免疫學相關(guān)檢查如抗精子抗體等，健康檢查及病原學檢查如血常規(guī)、尿常規(guī)、血型、凝血四項等，費用大概在2千元左右。

女方若是月經(jīng)規(guī)律，就只需進行卵泡發(fā)育監(jiān)測，若是月經(jīng)不規(guī)律或者內(nèi)分泌水平紊亂患者可行促排卵治療，這部分費用差異就在促排藥費上面，一般在0.5k-5k不等。

就是人工授精手術(shù)，費用是按次數(shù)收費的，做一次收費大概在2k左右，若是一個周期受孕不成功，做第二次人授手術(shù)費用另收。