近幾年來，試管嬰兒輔助生育技術(shù)成功率不斷提高，得到不少不孕不育者的認(rèn)可。為了更好提高自身試管成功率，患者在進(jìn)入試管周期時(shí)，一定要做好充足的準(zhǔn)備工作，以保證周期中的各個(gè)環(huán)節(jié)都能順利實(shí)施，尤其是飲食上，一定要多加注 意，這樣才能為整個(gè)試管嬰兒過程保駕護(hù)航。

不盲目

補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

做試管嬰兒之前，很多女性朋友都會(huì)補(bǔ)充大量的營(yíng)養(yǎng)，但是專家提醒，切莫過度補(bǔ)充，否則可能會(huì)導(dǎo)致“物極必反”的效果。女性在補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)時(shí)，應(yīng)當(dāng)對(duì)自己的身體實(shí)際情況有個(gè)了解，缺什么補(bǔ)什么，千萬不要亂補(bǔ)充。如果不知道該如何補(bǔ)充，建議與主治醫(yī)生溝通后，遵照醫(yī)囑進(jìn)行補(bǔ)充。

女性促排期間

女性前期身體評(píng)估合格后，月經(jīng)第二天開始見醫(yī)生，準(zhǔn)備促排卵。促排期間每天應(yīng)當(dāng)保障均衡飲食，攝入足夠的營(yíng)養(yǎng)元素。可以多食用一些含蛋白質(zhì)高的食物，以促進(jìn)卵泡的生長(zhǎng)，如魚、類、蛋、大豆及其制品等高蛋白質(zhì)的食物。

女性取卵后

試管嬰兒取卵后為了防止腹水的出現(xiàn)，女性朋友要多食用牛奶，純橙汁、西瓜汁、魚湯、冬瓜湯等利尿的飲品(取卵多的人每天尿量保持在2000ml左右)。同時(shí)吃易消化的食品，湯面、粥、素餡包子等，還要特別注意防止便秘，以免腹部過度用力對(duì)卵巢有傷害，應(yīng)避免辛辣、刺激、燒烤、油炸類食物。

胚胎移植后

女性移植后臥床休息的時(shí)間增加，運(yùn)動(dòng)量減少，加上黃體酮保胎藥物的使用，準(zhǔn)媽媽會(huì)出現(xiàn)食欲下降消化不良等情況，容易造成便秘。所以飲食上盡量選擇容易消化的食物，如喝些米粥，吃含膳食纖維的食物、少吃多餐，這樣利于消化和吸收促進(jìn)排便。試管嬰兒移植后便秘與腹瀉都會(huì)引起子宮收縮，對(duì)胚胎著床不利。

飲食是占試管中的部分注意點(diǎn)，更多的還是保證良好的睡眠和心態(tài)，過于緊張而產(chǎn)生焦慮情緒，對(duì)試管反而會(huì)產(chǎn)生不良影響。因此，女性在試管嬰兒期間以一個(gè)輕松的心態(tài)來迎接好孕，才是最重要的。

送好孕，為家庭

36歲的小玉大學(xué)畢業(yè)后一直忙于工作，可謂是職場(chǎng)上的精英女士了，但是這兩天她準(zhǔn)備要孩子，都備孕兩年多了，一直沒有音信。在朋友的介紹下，準(zhǔn)備做試管嬰兒了，但是已經(jīng)經(jīng)歷了好幾次了也沒有成功。

最后在一個(gè)有經(jīng)驗(yàn)的朋友分享下，最終經(jīng)過了了3次促排，以及7次移植才成功。她也想把這些經(jīng)驗(yàn)分享給有需要的人，幫助那些還在備孕路上做試管的女性，希望她們能夠少受點(diǎn)罪，早點(diǎn)成功懷孕。

多次促排和移植才成功，提高試管成功的方法，分享給有需要的人

1.保證良好的身體基礎(chǔ)

備孕媽媽做試管的時(shí)候，首先應(yīng)該保證身體狀況良好，飲食、運(yùn)動(dòng)、作息、心態(tài)都是提高試管成功率的關(guān)鍵。而且這些都是需要提前就儲(chǔ)備好。

所以，準(zhǔn)媽媽首先不要熬夜，規(guī)律作息，經(jīng)常熬夜會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌的失調(diào)，就會(huì)影響到卵泡的發(fā)育。

在飲食上應(yīng)該補(bǔ)充一些適合自己體質(zhì)的食物，不要暴飲暴食，在促排的期間，應(yīng)該多喝水，多吃高蛋白的魚蝦肉等。

首先這些身體和心理的基礎(chǔ)條件要保證好，對(duì)于試管的成功就起到了一多半的作用。

2.配合醫(yī)生，按部就班

在試管的過程中，應(yīng)該充分相信醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)生的要求和步驟進(jìn)行，這也成功的幾率也會(huì)增大很多。

比如醫(yī)生要求移植后需要進(jìn)行服藥，這時(shí)一定按照醫(yī)生的醫(yī)囑進(jìn)行，千萬不要自己擅自停藥。

在使用藥物時(shí)，嚴(yán)格遵守用藥劑量和療程，以保證身體的內(nèi)環(huán)境適合胚胎的生長(zhǎng)發(fā)育。

而且對(duì)于期間醫(yī)生要求監(jiān)測(cè)的數(shù)據(jù)，以及檢查的項(xiàng)目，不要怕麻煩就放棄。

很多在這個(gè)過程中嫌麻煩，監(jiān)測(cè)數(shù)據(jù)時(shí)或者檢查B超時(shí)，做了兩次就放棄了，怕麻煩又怕吃苦這樣就會(huì)影響到結(jié)果。

3.選擇合適醫(yī)院，移植后放松心情

心理狀態(tài)也是一個(gè)很重要的影響因素，很多女性長(zhǎng)期備孕不成功，就會(huì)心理壓力特別大，結(jié)果導(dǎo)致內(nèi)分泌受到影響，血管也長(zhǎng)期處于收縮的狀態(tài)，也影響了子宮卵巢的血液循環(huán)。

精神一直處于緊繃的狀態(tài)，就會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的肌肉也一直收縮，子宮和輸卵管的肌肉收縮的話，這樣很不利于胚胎移植后的生長(zhǎng)發(fā)育，就會(huì)有可能導(dǎo)致移植后發(fā)育失敗。

多和家人溝通，多和醫(yī)生溝通交流，都有助于壓力的解除，進(jìn)而提高移植后的成功率。

當(dāng)然在確定要做試管后，可以根據(jù)自身的具體情況，選擇適合的醫(yī)院和醫(yī)生。比如可以看看醫(yī)院的環(huán)境衛(wèi)生以及實(shí)驗(yàn)室的條件。

做試管成功的秘訣簡(jiǎn)單總結(jié)就是改善自身的健康狀況，保持輕松愉悅的心態(tài)，多學(xué)習(xí)成功的案例、要堅(jiān)持和努力，積極地配合醫(yī)生，保證自己子宮內(nèi)膜的品質(zhì)。

參考資料：

[影響試管嬰兒輔助助孕妊娠結(jié)局的多因素分析] 陳丹霞 周穎嫻 鄧小燕 《醫(yī)學(xué)理論與實(shí)踐》2021

[分析宮腔鏡對(duì)子宮內(nèi)膜質(zhì)量和試管嬰兒成功率的影響] 甘雪霖 《醫(yī)學(xué)美學(xué)美容》2020

[試管嬰兒技術(shù)患者的心理情況和護(hù)理效果評(píng)價(jià)] 孫麗娜 王楠 《中國(guó)醫(yī)藥指南》2020