試管嬰兒移植后睡不著是讓人很苦惱的事情，畢竟這個時候是需要高質(zhì)量睡眠的，總是失眠會嚴重影響到女性的內(nèi)分泌，不利于胚胎的順利著床，即便已經(jīng)懷孕了，對于孕婦和胎兒也是有影響的，怎樣提高這段時間的睡眠治療告別失眠呢？

適度的鍛煉

移植后的48小時，最好多休息，之后，可以正常生活不要長期臥床，而且選擇適量的運動，如適量進行散步等。機體經(jīng)活動后會出現(xiàn)適度的疲勞，需要通過睡眠恢復和補償。選擇鍛煉的時間最好是在下午4至5點或者是晚間的9點前最好。適當活動一定要適度適度適度，量力而行。

睡前的飲食要注意

吃過多或過飽都不太好，特別是大魚大肉吃得多了對于消化更不好，因為高蛋白高脂肪食物消化起來很困難，會加重女性胃腸的負擔，會使得入睡變得困難;如果你的確感覺肚子是餓得，難以入眠的，可以喝一杯溫熱的牛奶，牛奶有一定的助眠作用。

睡前別玩手機、平板等電子產(chǎn)品

不少人喜歡使用手機、平板來看視頻、玩游戲，覺得這樣能夠緩解壓力，但實際上這些產(chǎn)品是非常不利于入睡的。

注意臥室環(huán)境

臥室的環(huán)境要安靜，光線最好能夠足夠暗，原因是黑暗的環(huán)境可以幫助我們大腦的松果體產(chǎn)生出一種松果體素，這是一種能夠幫助人體盡快進入睡眠的激素。

播放安眠曲或小說

如果你在移植后總是喜歡胡思亂想，不妨試著下載一些有助于睡眠的比較輕緩的音樂、胎教音樂或者是用一些聽書軟件來播放一些情節(jié)輕松的小說、故事，以此來幫助我們分散注意力，避免讓自己陷入胡思亂想的狀態(tài)，這樣也會非常有助于你的睡眠。

不同地區(qū)、不同醫(yī)生和個人不同的身體狀況都會讓試管嬰兒的費用有所變化，

其中育齡婦女的身體條件是直接能影響價格的因素，試管費用主要分為以下4個部分：

1、促排卵藥物的費用：促排卵藥物分為進口和國產(chǎn)，兩者費用差距較大，需要3-5萬不等，這部分和前兩代試管是相同的。

同時，女方年齡越大、用藥量也越大，費用也就越高。

2、實驗室費用：第三代試管技術(shù)的本質(zhì)是胚胎遺傳物質(zhì)的篩查和診斷技術(shù)，所以實驗室的操作費用也比較高，因為這一步對設(shè)備的要求和人工的細致程度要求都很高。

而且其費用與篩查胚胎數(shù)量、所應(yīng)用的技術(shù)也都有關(guān)，如果需要胚胎冷凍的話，也是胚胎數(shù)量越多費用就越高。這一部分大概需要花費8-10W左右。

3、檢查和手術(shù)費用：做試管前后，需要對身體做比較詳細的檢查，前期的檢查費用大概在一萬塊左右，在試管期間也需要監(jiān)測治療效果，來實現(xiàn)更好的療效。

4、生活費用：有很多人是外地人，做試管需要住酒店和一系列生活開銷，再加上車費，大概費用也需要2-3萬左右。

三代試管成功率多大？

試管技術(shù)發(fā)展至今30余年，很多人都認為做試管一次成功是很自然的事情，實則不然，成功與否的關(guān)鍵因素有很多，并不是想象中的理所當然。

試管技術(shù)由于患者的自身條件、年齡、醫(yī)院技術(shù)水平的不同，國內(nèi)外任何一家從事試管手術(shù)治療的醫(yī)院醫(yī)生都不能保證誰是可以一次成功的。

試管與很多因素有關(guān)，它是通過促排卵、取卵、胚胎移植等步驟來幫助女性懷孕的。

但是，并不是任何人都適合做，試管嬰兒有其一定的適應(yīng)癥，一般來說，整個過程大約需要一個月的時間，并且，一般是不需要住院的。