懷孕是夫妻雙方的事情，雙方任何一方身體出現(xiàn)問題都會對懷孕產(chǎn)生一定的影響，過去人們通常只覺得能否懷孕跟女性有關(guān)，這讓不少不孕夫妻當(dāng)中的妻子承受了很多不該承受的壓力，和不必要的治療。要知道，男性精子質(zhì)量對于懷孕起到了決定性的作用，如果精子成活率低，勢必會對懷孕造成一定的多影響，那么，精子成活率低 該怎么辦?

全球7成男性精子質(zhì)量下降

據(jù)WHO相關(guān)統(tǒng)計，育齡男性當(dāng)中，有7%存在精子質(zhì)量下降的問題。1978年的統(tǒng)計中發(fā)現(xiàn)，那時的育齡男性正常形態(tài)精子的百分比約為50%，而到了1992年這一數(shù)值則下降為30%，1999年則降低為15%。在2010年已經(jīng)低至4%。人類精子密度持續(xù)下降已經(jīng)成為事實，世界衛(wèi)生組織對人類精液檢查的最新統(tǒng)計數(shù)據(jù)分析表明，男性的精子密度目前已經(jīng)下降到了1500萬左右，這屬于一個世界性問題，而精子密度的下降背后隱藏著的，則是男性的生育能力下降的事實，精子質(zhì)量整體下降是導(dǎo)致男性生育力低下的主要原因。

精子質(zhì)量下降主要有下列因素：

1、男性年齡增大,體脂過高，日常熬夜，生活節(jié)奏過于快，工作和生活方面的壓力增大，也會導(dǎo)致男性精子數(shù)量和精子活力的下降、精子畸形率的增高等問題。

2、吸煙，喝酒這些不良嗜好也會導(dǎo)致精子數(shù)量減少，精子畸形率明顯增高

3、生殖器局部溫度過高，經(jīng)常穿著緊身內(nèi)褲，或者長期久坐(長期開車或者長期騎車)，經(jīng)常泡熱水澡、蒸桑拿，睪丸溫度過高會阻礙精子的發(fā)育。在精子成熟的時期，精子最喜歡的溫度是在35到36℃之間，無論何種原因造成陰囊部 的溫度出現(xiàn)增高的時候，有礙于精子發(fā)育。

4、生殖系統(tǒng)發(fā)生細(xì)菌感染引起的疾病(比如前列腺疾病、精囊炎或者是尿道炎、精索靜脈曲張等問題)都會造成精子活力下降。

5、抗精子抗體產(chǎn)生會直接導(dǎo)致精子成活率降低。導(dǎo)致精子很難生存。

6、缺乏微量元素的情況下，也會影響到男性精子的形成與發(fā)育。鋅元素是我們?nèi)梭w必需的一種微量元素，硒元素在人體酶系統(tǒng)還有免疫系統(tǒng)當(dāng)中發(fā)揮著舉足輕重的作用。

7、缺乏鍛煉。缺乏必要的運動鍛煉，也是影響男性精子質(zhì)量的原因之一。

對于男性精子質(zhì)量差的情況，由于臨床癥狀并不明顯，因此很難被發(fā)現(xiàn)，通常是在備孕檢查，或者不孕檢查當(dāng)中才被發(fā)現(xiàn)，實際上對于這種繼發(fā)性的精子活力降低的情況可以通過鍛煉、飲食改變生活習(xí)慣以及必要的藥物治療等方法來予以改善，如遇情況嚴(yán)重，備孕時，可考慮通過人工授精，或者試管嬰兒來進(jìn)行輔助生殖，不過輔助生殖的成功率同樣會受到高齡因素的影響，因此，即便通過輔助生殖來完成助孕也要抓緊治療不可拖延。

紅網(wǎng)時刻3月31日訊

（通訊員 游卉）當(dāng)前，疫情防控形勢嚴(yán)峻復(fù)雜。處在備孕期、妊娠期及產(chǎn)褥期的女性更為關(guān)注，這一特殊階段的女性人群該如何進(jìn)行有效、安全的疫情防控？

湖南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院婦科名家尤昭玲教授結(jié)合女性特殊生理病理特點，提出了疫情防控建議，并特制尤氏女科家用時疫預(yù)防方服務(wù)廣大女性。

尤昭玲認(rèn)為，女性以氣血為本，經(jīng)、孕、產(chǎn)、乳均以氣血為用?！皨D人有孕，全賴血以養(yǎng)之，氣以護(hù)之”，對于處于求子期、試管期、安胎期的婦女，更應(yīng)重視氣血對于女性維持妊娠的重要性?！爱a(chǎn)后氣血俱去”，故于哺乳期婦女而言，產(chǎn)后血室空虛，疫氣易趁虛而入。

非必要不外出

奧密克戎變異株極易傳播擴(kuò)散，因此，為筑牢疫情防控屏障，應(yīng)堅持少聚集、非必要不外出，若必要外出，必須科學(xué)佩戴口罩。同時，堅持勤洗手，隨時注意手衛(wèi)生，使用流動水，以減少傳播可能。

積極配合做核酸

做核酸檢測是保障群眾身體健康、精準(zhǔn)做好常態(tài)化疫情防控的最優(yōu)方式。國家感染性疾病臨床醫(yī)學(xué)研究中心公布了核酸采樣時的注意事項：首先不要嚼口香糖、檳榔，勿喝酒；咽部敏感者采樣前兩小時最好不要進(jìn)食；排隊保持一米距離不聊天；不要將個人物品放在檢測桌上；檢測時最好不要發(fā)出聲，不要喊“啊”。

尤氏女科家用時疫預(yù)防方

尤昭玲結(jié)合女性的特殊生理病理特點，兼顧不同時期的女性人群，特制“尤氏女科家用時疫預(yù)防方”。

處方組成：人參葉12克，精黃芪12克，葛根10克，金銀花10克，精黃豆15克，荷葉10克，桔葉5克，淡竹葉5克，生姜2片，蔥白2根。

煎藥方法：藥材用冷水浸泡30分鐘后，先將藥材與姜加水適量，武火煎開后至黃豆熟，火再煎10分鐘后加蔥白煎2分鐘即成。每日1劑，勿放糖。

服用方法：每日1劑，連服7天，上下午各一次。

適用人群：求子期、試管期、安胎期、哺乳期婦女。

組方特點：君臣佐使，五行生克，扶正防衛(wèi)，合理平和，重在預(yù)防。

試管周期女性注意事項

尤昭玲教授特別提醒，試管周期中的女性，在以下幾個階段需要特別注意：

降調(diào)期

不要自行服用活血或溫陽補虛藥材，勿沖抵降調(diào)效果，飲食宜補充牛奶和新鮮蔬果類優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，多喝水，少食油膩、刺激性食物。

促排期

飲食宜補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)與清淡易消化類食物，如酸奶、雞蛋、魚、豆腐、新鮮蔬果等，注意少食多餐，適當(dāng)控鹽。

取卵期

術(shù)前適當(dāng)進(jìn)食早餐防止低血糖，避免進(jìn)食過多水、牛奶、豆?jié){等液體食物。補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，易消化類食物如面、餛飩、粥等，多吃新鮮蔬果。防止卵巢刺激反應(yīng)、腹水可食用冬瓜帶皮湯、西瓜帶皮汁。

移植期

選擇易消化類飲食，如湯面、粥、素餡包子等。多吃含高纖維素食物，如西蘭花、花菜、竹筍、牛油果、苘蒿、山藥等。禁吃易引起過敏、既往未吃的食物，禁吃韭菜、山楂、杏仁、咖啡、濃茶等。