卵泡不破每天跳繩200-500下差不多夠了，最好是排卵期間每天跳500下，跳繩對卵泡不破是有一定幫助的。一般卵泡直徑達到20mm就會破裂排出，如果沒有破裂排出，就有可能是激素分泌紊亂導致卵泡壁增厚，這個時候跳繩對破卵作用就不大。因此卵泡不破要每天跳繩200-500下有沒有用，是因人而異的。

跳繩不但可以促進卵泡破裂，還可以預防宮外孕，主要是因為跳繩可以增強包括生殖器官在內的臟器的功能，是行之有效的“輸卵管體操”。有人用精密儀器監測排卵過程，發現身體上下跳動可以促使卵子更順利、更準確地進入輸卵管開口，有多囊問題的人更應該跳繩。

但是跳繩次數能促進卵泡破裂是有講究的：排卵期間，每天跳500下左右，在同房前跳，且同房后二十小時內不跳，以免影響精子和卵子結合。排卵期后，每天跳200-300下，直到下次月經前五天停跳。

卵泡不破要注意正確的跳繩方法，首先要掌握平衡，跳繩時重心要落在前腳掌，雙膝微屈，跳起時腳離地不應過高，上體直立，眼朝前方。跳繩時手腕用力，肘部貼近身體，落地時要輕緩，由踝、膝、髖共同緩解沖擊力，有節奏的跳，這樣更加輕松。可以分組跳，每組跳相同的次數。

根據目前國內的情況，精子庫醫院保存精子的費用一般在5000-10000元不等，由于各地的政策和收費標準不同，可能有所浮動。目前來看我國國內的精子儲存是比較少的，但隨著國家逐漸建立起來的精子庫，方便了較多男性由于身體狀況需要進行精子保存的需求。目前國內共有21家醫院可以為男性患者提供精子保存服務。

精子保存的方式就是將精子冷凍到-196℃的環境中，以此來保存精子的結構和活力。現在精子保存主要面向高危職業、弱精、少精、死精等情況的男性。我國精子庫醫院保存精子的收費情況如下：

1.浙江省人類精子庫，首次保存費用3000元，冷凍費用和檢測費用共2000元，以后每年收取1000元保管費；

2.四川省人類精子庫，一次性繳納1800元冷凍費，后續保存費用為60元/月，最多儲存五年；

3.廣東省自存精子，檢查費用為1700元，保存費首年3300元，后續每年1000元，精子優選處理費940元。