導讀：散步有益腫瘤病人強身！

在腫瘤病人的康復運動中，首先值得推薦的就是散步。它運動量不大且簡便易行，不受時間、空間等條件限制，除臥床不起的病人外，所有的腫瘤病人都可選擇這種運動方式。

散步可以不拘季節，隨時可行。春踏芳草地，夏步小河邊，秋賞荷花淀，冬行松林間，各得其趣，散步又散心。

散步也不受空間限制，無論在鄉間的田野小路上緩緩漫步，或是在城市林蔭道上信步而游，那廣闊的空間，綠色的環境，清新的空氣，都會使人神清氣爽，心曠神怡。

散步也有學問，古人云：“散步者，散而不拘之所謂，且行且立，且立且行，須持一種閑暇自如之態。”

下面向您介紹一下散步的要領：

（1） 衣著要寬松，鞋襪要合適，若年老體虛，可拄杖而行，以保安全。

（2） 散步要從容不迫，怡然自得，摒棄一切雜念。

（3） 步履要輕松，有如閑庭信步，使百脈疏通，內外協調，以達周身氣血平和。

（4） 循序漸進，量力而行。時間可長可短，做到形勞而不倦，勿令氣乏喘吁。

（5） 散步時間：一是清晨散步，置身花草樹木之間，則可爽精神可調氣血。二是食后散步，古人認為：“飯后食物停胃，必緩行數百步，散其氣以輸于脾，則容易而鐵腐化。”三是睡前散步，可使精神放松，促進睡眠。其它時間，亦可散步，貴在堅持，久必獲益。

癌癥是很嚴重的腫瘤，癌癥的病人做基因檢測非常有必要，因為基因檢測是指導、選擇靶向藥物使用的依據，只有通過基因檢測才知道使用哪個靶向藥物治療效果最好。

病人通過基因檢測，有基因突變的病人使用相應的靶向藥物治療才會有明顯的療效，如果沒有基因突變的病人不適合使用靶向藥物治療。癌癥的主要治療方法是手術治療、化療、放療、靶向藥物治療等等，靶向藥物治療是非常有效的方法。

肺癌基因檢測基于新一代高通量測序（NGS）技術，一次性檢測85個基因，包括58個靶向藥物相關基因，27個化療藥物相關基因，解讀161種靶向、化療藥物；根據臨床數據提供基因突變與腫瘤靶向藥物、化療藥物的相關性，輔助醫生為患者制定個體化用藥指導方案。

1.多維治療方案制定依據，從靶向治療到化療方案的選擇，為多藥聯合治療提供全面依據；2.從基因到通路再到腫瘤類型，提供最大化的靶向藥物選擇機會變；3.人工專業遺傳信息解讀，同時參考國際權威數據庫和內部數據庫，避免遺漏位點，真正做到有效解讀；

1.初診期望獲得全面靶向+化療用藥信息的患者；2.常規檢測未發現可用靶向藥的患者；3.接受過某種靶向治療效果不好的患者；

ABCB1　ABCC4　ALK　APC　ARAF　ATIC　ATM　ATR　B2M　BAP1　BARD1　BRAF　BRCA1　BRCA2　BRIP1　C8orf34　CBR3　CD274　CDA　CDK12　CDK4　CDKN2A　CHEK1　CHEK2　CRKL　CTNNB1　CYP19A1　CYP2B6　CYP2D6　DDR2　DHFR　DNMT3A　DPYD　DYNC2H1　EGFR　ERBB2　ERBB3　ERBB4　ERCC1　ERCC2　ERRFI1　FANCA　FANCL　FGFR1　FGFR2　FGFR3　GGH　GNAS　GSTP1　HRAS　IDH1　IDH2　JAK1　JAK2　JAK3　KIT　KRAS　MAP2K1　MDM2　MDM4　MET　MLH1　MRE11A　MSH2　MSH6　MTHFR　MTOR　MTR　MTRR　MYC　NBN　NF1　NRAS　NTRK1　NTRK2　NTRK3　PALB2　PBRM1　PDGFRA　PIK3CA　PMS2　POLD1　POLE　PTEN　RAD50　RAD51　RAD51B　RAD51C　RAD51D　RAD52　RAD54L　RB1　RET　ROS1　RRM1　SLC22A16　SLIT1　SMAD4　SMO　SOD2　STK11　TP53　UGT1A1　UMPS　VEGFA　VHL　XPC　XRCC1