因為夏天天氣比較炎熱，所以很多人都會習慣性的喝一些飲料來達到清熱降暑的作用，酸梅湯是很多人在夏天都會選擇的一種飲品。對于孕婦而言，因為個人的體質比較特殊，因此在食物的選擇上一定要格外的謹慎和小心，那么孕婦可以喝酸梅湯嗎。

　　孕婦可以喝酸梅湯嗎

　　懷孕期間孕婦可以適量的喝酸梅湯，但是不能喝得太多。因為酸梅湯的成分主要是山楂、枸杞、烏梅，如果和酸梅湯的過程中大量的攝入了山楂，會導致子宮收縮，導致流產或者早產的幾率增加。如果是自己制作酸梅湯，可以少量的放點山楂，有助于促進食欲，能夠促進胃腸蠕動，增加身體內廢物的排出。特別是在懷孕的前三個月，適量的喝點酸梅湯，能夠緩解妊娠反應，緩解惡心、嘔吐等癥狀。適量的酸梅湯還能夠軟化血管，能夠補充鈣質，所以適量的喝酸梅湯，對孕婦和胎兒都不會造成很大的傷害。在制作過程中最好保證清潔，能夠自己制作是最好的，避免過多的山楂攝入，導致流產和早產的幾率增加。

　　孕婦喝酸梅湯的好處

　　1、消除疲勞

　　懷孕后身體常處于疲勞狀態，而酸梅湯中含有豐富有機酸類，如蘋果酸、枸櫞酸、檸檬酸、酒石酸等，成熟烏梅中含有大量氫氰酸等。這些有機酸可經人體腸壁吸收，抑制體內乳酸產生，并能促進乳酸排出，有助緩解身體疲勞。

　　2、開胃健食

　　孕婦早期時孕婦于孕吐等不適反應，多出現食欲不佳現象，而酸梅湯味道酸甜，孕婦在飯前飲用可增強孕婦食欲，促進唾液分泌，開胃健食，保證孕婦正常飲食。

　　3、增進食欲

　　孕期因飯量及吃飯次數逐漸增加，可能引起消化不良。酸梅湯可以清腸胃和去油膩，且其中含有大量膳食纖維、微量元素，能加快腸道蠕動速度，清除腸道內累積毒素，有助增進食欲，防止消化不良。

　　4、促進胎兒發育

　　孕婦適量喝些酸梅湯不僅對自身健康有好處，也能促進胎兒發育。酸梅湯中含大量檸檬酸，有助促進乳酸分解，并能加快人體對鈣質吸收。孕期適當飲用可為身體補鈣，使胎兒獲得充足鈣質，防止孕期缺鈣，并促進胎兒骨骼及牙齒發育。

　　5、清熱去火

　　酸梅湯是夏季清熱去火的良飲，酸梅性寒涼孕婦食用可起到清熱去火的作用，孕婦是上火的高發人群，食用酸梅湯可消除肝火，緩解孕婦上火引起的便秘、口腔潰瘍、咽喉干澀等癥。