寶寶在學(xué)習(xí)游泳之前，需要家長做好相應(yīng)的準(zhǔn)備工作。因?yàn)閷殞毜哪挲g比較小，所以寶寶學(xué)游泳是有很大風(fēng)險(xiǎn)的，這個(gè)時(shí)候就需要家長做好寶寶學(xué)游泳的相關(guān)攻略，比如寶寶學(xué)游泳的最佳年齡。那么，寶寶學(xué)游泳的最佳年齡是幾歲呢?下面就為您解答。

　　寶寶學(xué)習(xí)游泳的最佳年齡

　　在孩子六歲的時(shí)候就可以送去游泳了，在寶寶滿月的時(shí)候是可以在家里的小浴池里玩水的，三歲就可以由大人帶著去公共游泳館游泳了，四歲就可以學(xué)習(xí)正規(guī)的泳姿了，五歲就可以進(jìn)行業(yè)余的游泳訓(xùn)練了，六歲就可以參加正規(guī)的游泳訓(xùn)練了;如果是為了鍛煉身體，十幾歲、二十幾歲的時(shí)候都適合學(xué)習(xí)游泳，如果是為了培養(yǎng)游泳健將，那么就要盡量早一些了。

　　游泳可以鍛煉孩子的心肺功能，游泳是一種有氧運(yùn)動(dòng)，游泳時(shí)孩子的心跳加快，肌肉收縮，呼吸加快，所以游泳可以鍛煉孩子的肺活量，以及心肌的收縮能力。游泳可以增強(qiáng)孩子的體質(zhì)，提高孩子的抵抗力，可以增強(qiáng)孩子耐低溫的能力，促進(jìn)新陳代謝。

　　同時(shí)，可以增強(qiáng)孩子動(dòng)作的協(xié)調(diào)性。游泳是全身肌肉的運(yùn)動(dòng)，可以促進(jìn)大腦的發(fā)育、肌肉的協(xié)調(diào)、動(dòng)作的協(xié)調(diào)，所以可以正常游泳。

　　鍛煉小兒心肺功能，提高寶寶免疫力。游泳使寶寶身心愉悅，有助于腸胃消化吸收，運(yùn)動(dòng)后的疲勞感提高了寶寶的睡眠質(zhì)量，促進(jìn)腦垂體分泌生長激素，有利于小兒生長發(fā)育等。所以家長應(yīng)該多帶孩子進(jìn)行游泳鍛煉。

　　寶寶游泳會憋氣

　　先天寶寶的鼻子和喉嚨會因?yàn)槟撤N原因自然閉合，眼睛會自然睜開，經(jīng)過強(qiáng)化鍛煉的寶寶更能熟練掌握呼吸技巧，在水中能閉氣潛泳，喝奶時(shí)也會避免嗆水，沒有經(jīng)過強(qiáng)化鍛煉的寶寶閉氣反射在6-8個(gè)月后消失。

　　兒童游泳憋氣，一般需控制在一分鐘之內(nèi)。首先，正常人憋氣的時(shí)間，存在非常大的個(gè)體差異，這是因?yàn)槊總€(gè)人的體質(zhì)、體能不一樣，每個(gè)人的肺功能代償能力不一樣，對缺氧的耐受程度也明顯不一樣。

　　其次，憋氣時(shí)間的長短，在一定程度上反映了人體內(nèi)血紅蛋白的攜氧能力。另外，每個(gè)人對缺氧的耐受程度，也不完全相同，有的人對缺氧的耐受性較強(qiáng)，有的人較弱，而經(jīng)過嚴(yán)格科學(xué)的訓(xùn)練，有的人憋氣時(shí)間長，往往可以提高很多。