小月子是指自然流產或人工流產后一般需要調養半個月或一個月使子宮、卵巢等器官恢復，其相比于正常胎兒生產后所需調養時間少，這段時間俗稱為小月子。做好小月子可以避免患者在自然流產或人工流產后引發陰道炎，宮頸炎，盆腔炎，附件炎等疾病。

　　小月子怎么做不落毛病

　　坐小月子其實就是流產后的調養，坐小月子與坐月子是一樣的，都需要好好的調養身體，才可以健健康康，不落下病根，如果沒有好好調養的話，甚至可能不能懷孕了，所以這小月子馬虎不得，都需要好好的休息，坐小月子一般是因為不可避免性的流產，所以身體會很虛弱，都要好好耐心調養。

　　1、加強營養

　　女性在生產后可能會有體內血量流失，女性在坐月子期間適當補充蛋白質、膳食纖維、胡蘿卜、維生素等營養較豐富的食物，及時補充體內所需的營養，有助于身體的恢復。

　　2、做好修復

　　小產術后醫生都會開一些幫助身體排瘀的、消炎的修復品，用于預防感染，促進子宮修復，這些藥一定按時按量吃，身體才能更好的恢復。比如慕芙滋，它可以加速修復機體，增強體能促進。修復子宮內膜，促進粘膜再生。幫助血液中的紅血球正常運作;影響成熟紅血球的功能，加速紅細胞生長，促使血量充沛，通暢血液運輸使其良性循環，平衡體內的營養，幫助身體全面恢復。

　　3、觀察出血情況

　　人流以后子官內膜會有創面，在手術后的前幾天陰道會有少量的流血，但是一般3~5天就會逐漸停止了。如果-周之后還未停止，白帶發了變化，伴有惡臭，腹痛等情況，就要及時就醫。

　　4、做好身體保暖

　　女性在產后出現體內血量流失，可能會有血液流動緩慢，需要加強身體保暖，提高抵御寒冷的能力，不建議處于氣溫過于寒冷的環境，以免出現傷風感冒。

　　5、注意衛生

　　做小月子的時候還要注意個人衛生，避免落下毛病。要經常用溫水清洗外陰部分，避免細菌進入體內。還要多洗頭洗澡，但是也要避免著涼。將自己打理干凈，心情也會更加的美好。

　　6、保持規律作息時間

　　在做小月子期間，養成準時休息、按時起床等良好的習慣，利于人體修復功能的開展。也可以調節體內的激素分泌，逐漸恢復到以往正常狀態。

　　7、保持心情愉快

　　坐月子期間，母親需要保持心情愉快，避免產生負面情緒，可以通過聽音樂、看電影等方式來緩解壓力。

　　8、做好避孕

　　人流對子宮的傷害是很大的。所以在做月子的時候，女性一定要禁止同房。而且即便出了肝也-定要為了身體做好避孕工作。因為如果女性再次進行人流手術，那么對身體的傷害就更深了，嚴重的還可能導致女性不孕。

　　坐好月子對身體的好處一覽

　　1、促進身體恢復

　　產后女性的身體需要一定的時間來恢復，坐月子可以幫助女性恢復身體，減少身體不適。

　　2、保護新生兒的健康

　　坐月子期間，母親需要注意飲食和生活習慣，這樣可以避免對新生兒的影響。

　　3、增強母乳分泌

　　坐月子期間，母親需要注意飲食和休息，這樣可以增強母乳分泌，為新生兒提供充足的營養。

　　4、避免產后抑郁

　　產后抑郁是一種常見的心理問題，坐月子可以幫助女性緩解產后抑郁的癥狀。

　　小月子里的患者要注意休息，不要熬夜，保證充足的睡眠時間，不要著涼，注意保暖，一個月內禁止性生活，禁止坐浴，注意個人衛生，以免引起感染，清淡飲食，不要吃過于辛辣、刺激的食物，遠離煙酒，保持良好的心態，一旦身體出現不適要及時就醫。