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不少媽媽生完寶寶，就光顧著躺在床上看孩子了。其實坐月子的時候，有些做法不太對，我來跟你說說常見的幾個問題。

不刷牙

生完孩子頭一個月，身體還沒完全恢復，怕冷怕涼的東西，碰了容易落下病根。但要是一個月都不好好刷牙，嘴里容易發炎，比如牙齦炎什么的。所以還是得刷牙，用溫水就行，別用冷水。

經常喝茶

喝湯能下奶，但茶里有鞣酸，會影響身體吸收鐵，容易貧血。茶里還有咖啡因，媽媽喝了睡不好，身體恢復慢。咖啡因還能通過奶水傳給寶寶，讓寶寶肚子疼或者哭鬧。

紅糖水喝太久

有的媽媽月子里天天喝紅糖水，覺得能活血，幫助排惡露。剛生完喝點確實有好處，但不能一直喝。生完十天左右，惡露就少了，子宮也慢慢縮回去了。要是紅糖水喝太久，惡露反而會變多，流血時間長，容易貧血。一般喝個七八天就夠了。

做菜老放酒

酒能促進血液循環，剛生完加點料酒，能幫著排惡露。但惡露排干凈以后，就別再用酒做菜了，特別是夏天。酒可能讓子宮收縮不好，惡露老不干凈。

雞蛋吃太多

雞蛋營養好，蛋白質多，適合產婦吃，但也不能吃太多。身體吸收不了那么多雞蛋，反而給胃增加負擔，影響吃別的食物，營養就不均衡了。這對媽媽身體恢復不好，也影響下奶。一般一天吃一兩個雞蛋就行。