孕婦得糖尿病有兩種情況。一種是懷孕前就有糖尿病，懷孕后變得更嚴重。另一種是懷孕期間才出現的糖尿病，我們叫它妊娠糖尿病。妊娠糖尿病指的是懷孕前沒有糖尿病，但懷孕后血糖升高了。這種情況大約有百分之一到三的孕婦會遇到。檢查方法是在懷孕二十四到二十八周時，喝五十克糖水，一小時后測血糖。如果血糖值超標，就需要再做一百克糖耐量測試。

如果醫生確診你是妊娠糖尿病患者，首先要找營養師咨詢，學習正確的飲食方法，并適當運動。少數人通過這些方法還是控制不好血糖，那就需要打胰島素了。這樣可以幫助預防生出巨大兒，讓你順利生產。

妊娠糖尿病孕婦的飲食建議

妊娠期糖尿病孕婦一定要咨詢營養師，在不影響胎兒發育的前提下，控制熱量攝入，特別是減少淀粉和甜食的比例。適當運動也對控制血糖有幫助。通過飲食和運動，大多數孕婦的血糖都能控制在理想范圍，比如空腹血糖80-105mg/dl，飯后兩小時血糖100-120mg/dl。這能預防巨大兒。少數人如果血糖還是控制不好，就需要打胰島素。

具體怎么吃

妊娠糖尿病孕婦和普通孕婦一樣，需要保證熱量、蛋白質、鈣、鐵、葉酸和維生素B群的攝入。關鍵是要注意餐次安排，總熱量不變的情況下，最好少量多餐，并注意食物的質量和分配，這樣血糖會更平穩。水果要限量，盡量不要喝果汁，比如一杯橙汁就相當于三四個橙子的量。如果便秘，可以多吃些高纖維的蔬菜水果，比如竹筍、芥藍菜、韭菜。米飯可以加點糙米、胚芽米或燕麥片，或者用這些代替部分米飯。多吃高纖維食物能延緩血糖上升，幫助控制血糖，還更容易飽。

烹調方式也要注意，比如炸雞可以改成烤雞或白斬雞，記得去皮。煎豬排可以改成鹵豬排或白切肉。妊娠糖尿病孕婦并不是什么都不能吃，選擇對了，食物種類還是很豐富的。