新型冠狀病毒與非典時期的病毒相似，感染人數更為嚴重。其傳染性極強，因此我們可以在日常生活中通過佩戴口罩和食用增強抵抗力的食物來預防新型冠狀病毒。那么，在日常生活中，我們應該如何飲食以預防新型冠狀病毒呢？

首先，我們應每天攝入優質蛋白類食物，如魚、肉、蛋、奶、豆類和堅果，并在此基礎上加量。同時，我們應避免食用野生動物，因為它們的體內可能含有病毒。

其次，我們應每天食用新鮮蔬菜和水果，并根據個人情況攝入水果，如糖尿病人需注意控制水果的攝入量。

此外，我們應保持適量的飲水量，每天不少于1500毫升。

在食物選擇上，我們應保證種類、來源和色彩的豐富多樣，每天攝入不少于20種食物，并且要保持葷素搭配。

根據個人情況，我們可以在平時的飲食基礎上適當增加，以保證營養的充足和均衡。對于飲食不足的人，如老人和慢性消耗性基礎疾病患者，建議他們增加食用商業化腸內營養劑（特醫食品），每天額外補充不少于500大卡的能量。

在新型冠狀病毒肺炎流行期間，我們應避免節食和減重。同時，我們應保持規律的作息和充足的睡眠，每天保證睡眠時間不少于7小時。

我們還應進行適量的個人類型體育鍛煉，每天累計時間不少于1小時，并且不參加群體性體育活動。

在新型冠狀病毒肺炎流行期間，我們建議適量補充復方維生素、礦物質和深海魚油等保健食品。

在飲食上，我們應每天攝入魚、肉、蛋、奶、豆類和堅果，蔬菜，水果，并在此基礎上加量。對于食物的選擇，我們可以按照推薦量的中上限來安排，如：魚（水產品）及畜禽肉各75克；1個雞蛋；1-2盒奶；2兩豆腐；1小把堅果；至少1斤蔬菜（其中深色蔬菜應占至少一半）；半斤新鮮水果（果汁不能代替鮮果）。

此外，我們還應注意食品安全衛生問題，如勤洗手，避免生熟食物交叉污染，避免食用未煮熟的肉類和蛋類，避免食用野味，避免接觸野生動物。

以上就是關于如何在日常生活中通過飲食來預防新型冠狀病毒的介紹。我們應保持良好的飲食習慣，合理搭配食物，避免不良的飲食習慣，從而增強我們的免疫力，預防新型冠狀病毒。