隨著環境的污染和飲食問題的影響，現在不孕不育的人越來越多，而導致女性不孕的原因大多是因為卵泡發育不良，所以很多夫妻都會通過試管嬰兒的方式受孕，而試管嬰兒首先要做的就是促排卵。那么，試管嬰兒吃什么水果可以提高卵泡質量呢?

　　吃什么水果可以提高卵泡質量

　　1、吃橘子促排卵對卵泡好，橘子是蕓香科柑橘屬的一種水果，含有豐富的糖分，還含有維生素、蘋果酸、檸檬酸、蛋白質、脂肪、膳食纖維以及多種礦物質，有益于身體健康。橙子的營養也很豐富，1個橙子就差不多能滿足人體一天所需的維生素C含量。

　　2、吃檸檬對毛囊好，檸檬又稱檸檬果、洋檸檬、母果等。因其味道很酸，肝虛的孕婦最愛吃，故稱益母果或益母子。檸檬是世界上藥用價值最高的水果之一，它富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸、奎寧酸、檸檬酸、蘋果酸、橙皮甙、柚皮甙、香豆素、大量的鉀和低量的鈉等，對人體十分有益。維生素 C 能維持人體各組織和間質細胞的生成，并維持其正常的生理功能。檸檬生食還有很好的止嘔作用，所以檸檬是適合女性的水果。

　　3、促排 吃柚子對卵泡好，柚子又名文旦、香欒、內紫等。柚子清香、酸甜、涼潤、營養豐富、藥用價值高，是人們喜食的水果之一，也是醫學界公認的最具食療作用的水果。柚子茶和柚子皮也有實用價值，可以入藥。柚子中含有大量的維生素C，而維生素是幫助卵子發育的營養素之一，所以多吃柚子可以促進排卵。

　　試管嬰兒期間的注意事項

　　試管是一個過程，順利通過試管才能成功懷孕，但是在試管促排這期間也是有很多要注意的

? ? ? ?1.在試管促排期間不要吃辛辣刺激性的食物。在試管促排期間飲食方面需要注意，多吃高蛋白的食物，多喝牛奶等等，這些對身體都是有幫助的，而且要注意休息，不能熬夜加班，晚上要保證十一點之前睡覺，要睡個好覺早睡早起，情緒方面要保持穩定愉快。情緒方面要保持穩定愉快。

　　2. 在做試管嬰兒的當天早上盡快不要喝太多的水，最好是不要喝水，到了醫院之后會打針，然后整個人就會感覺特別想喝水，這個時候也要控制不要喝水，這個時候堅持住注意下一班，試管嬰兒成功的幾率就增加了。

　　3. 試管嬰兒后盡量不要大的活動，最好是躺著休息，這樣容易受孕成功，但是這段時間是很難熬的，會有腰酸背痛的感覺，盡量讓腿彎曲一點，減少腰部的疼痛，能夠躺著盡量不要起來，除了上廁所，也不能洗澡。