夏天，正處于生長發育旺盛期的寶寶，因活動量增加，對水的需求量也隨之增加。然而，市場上琳瑯滿目的各種飲料因其酸辣甜口的口感更能吸引寶寶，許多家長紛紛購買這些飲料，導致寶寶飲水量增加，喝水成為讓媽媽們操心的事情。實際上，與飲料相比，對孩子生長發育最有利的還是水。

一、寶寶喝水的標準

1. 新生兒期：寶寶的腎臟發育尚未完善，一次喝20毫升水即可。隨著月齡增長，喝水量也要相應增多。

2. 1歲：孩子活動量較大，應讓孩子每天至少喝3次水，每次水量在100-200毫升左右。天氣干燥及夏天時，還需相應增加飲水量。

3. 1歲以上：孩子每天的水量應在500毫升以上。

二、給寶寶補水的方法

1. 飯前不要給孩子喝水：飯前喝水會使胃液稀釋，不利于食物消化，影響食欲。

2. 睡前少喝水：年齡較小的孩子在夜間深睡后不能完全控制排尿。如果在睡前喝水過多，容易尿床，影響睡眠質量。

3. 少飲多餐：為孩子補水的方法要正確，要經常讓寶寶喝一定量的水，做到少“飲”多餐。