肺主皮毛，肺部的火熱之邪原本可通過毛竅隨汗液等散發(fā)出去。當(dāng)人體感受風(fēng)寒之邪時，毛竅因寒邪而閉塞，肺部熱邪不能散發(fā)，這樣就形成了感冒最常見的類型——寒包熱證，即外寒內(nèi)熱。在整個感冒的發(fā)生過程中，“上火”是根本，起到?jīng)Q定性的作用。因此預(yù)防小兒感冒要從清除肺熱著手。

小兒肺熱有哪些表現(xiàn)呢？首先，眼屎，早晨起床時，睫毛被眼分泌物黏著，孩子不容易睜開眼。其次，口氣重，就是口臭，靠近孩子的面部，就能明顯聞到。咽痛，咽部干痛，扁桃體紅腫。口唇發(fā)紅，像涂了口紅一樣，紅艷艷的。舌尖紅，舌尖顏色明顯比舌體要紅，甚至有許多鮮艷的紅點(diǎn)。有的兒童還可有舌尖或舌體的潰瘍。地圖舌，許多兒童的舌苔出現(xiàn)一塊塊的剝脫，像地圖一樣不規(guī)則（熱極傷陰所致）。大便干硬，大便臭。這些兒童的大便都有特別濃的臭味。只要出現(xiàn)兩種或兩種以上，都提示著兒童體內(nèi)的火熱已經(jīng)形成。如不及時清熱瀉火，感冒隨時都可以發(fā)生。

怎樣清除肺熱呢？首先，注意飲食，多飲水。水可以制火，多飲水，多小便，促進(jìn)火熱之邪的排出。飲食要清淡、適量、易消化。不然容易造成食積，食積易化火，加重體內(nèi)的熱邪。嚴(yán)禁食用助火的食物或者藥物，如羊肉、狗肉、海膽、榴蓮、膨化食品、燒烤、辛辣、人參、海參等，食用這些食物，如同火上澆油，使內(nèi)火越燃越旺。

選用一些中成藥：清熱解毒口服液、小兒清肺化痰口服液、小兒清熱止咳口服液、王氏保赤丸、七珍丹，還可以選用防風(fēng)通圣丸或黃連上清丸。

可服用一些涼茶。因?yàn)闆霾柚卸嗪薪疸y花、苦丁茶等清熱解毒的中藥。

可具有清熱解毒、通便作用的小驗(yàn)方：麥冬、生地、玄參各30g，羅漢果1個，加冰糖2小塊，煎水500毫升，代茶飲，每天一劑。該藥既能清熱，又能通便，口感又好，味甜不苦，十分適合兒童預(yù)防感冒服用。

總之，只要日常生活中注意觀察孩子大便的情況、舌質(zhì)舌苔的變化、口唇的顏色、口氣的變化等，及時發(fā)現(xiàn)孩子是否上火，并能及時地采用對策，清除體內(nèi)火邪，就能有效地預(yù)防兒童感冒的發(fā)生。