寶寶戒夜奶是每個媽媽們都會面臨的問題，而戒夜奶的方法有很多種，下面八寶網(wǎng)小編為您詳細(xì)介紹幾種方法。

1. 不要奶到睡著

對于母乳喂養(yǎng)的寶寶，如果不奶睡，可以嘗試減少睡前與嬰兒的互動，讓寶寶自己入睡。如果寶寶可以自己入睡，那么夜晚的睡眠將會更好、更穩(wěn)定。同時，可以將吃奶和睡眠這兩件事盡量分開，避免吃奶=睡覺的聯(lián)想，有效減少寶寶在夜里接覺時對吃奶的需求。

2. 提前喚醒法

在寶寶通常要醒的點，提前1個小時輕輕喚醒，讓寶寶重新入睡。對于定點醒的小朋友，后半夜也可以采取這個方法。

3. 拉長間隔法

逐步推遲第一頓奶的時間是最常用的方法。第一步是12點前堅決不給奶。之后，逐漸減少奶量，或者在奶中摻水，逐漸減少奶的含量。同時，用溫水過渡也是辦法，寶寶有時候哭了一會兒也會覺得口渴，喝點水既是安慰，也會讓寶寶舒服一些。

4. 逐漸減量法

通過逐漸減少喂養(yǎng)量來讓寶寶習(xí)慣“不再吃宵夜”。母乳媽媽要看表，縮短喂奶的時長，比如開始時喂10分鐘，先減到8分鐘，過幾天再減到6分鐘、4分鐘、2分鐘，最后不給奶，通過其他安撫方式入睡。瓶喂的就逐漸減少奶量，或者在奶中摻水，逐漸減少奶的含量。此外，用溫水過渡也是辦法，寶寶有時候哭了一會兒也會覺得口渴，喝點水既是安慰，也會讓寶寶舒服一些。

5. 更換看護(hù)人

這是一個古老的斷夜奶方法。媽媽在白天照常陪伴寶寶，但夜間睡眠由爸爸或者奶奶來看護(hù)。娃醒來發(fā)現(xiàn)人不對是肯定會哭的，但斷了念想，哭幾次也就好了。

無論使用上述何種方法，都要確定寶寶真的已經(jīng)不需要夜奶了。通常一周左右能看到明顯的成效，不一定全斷了，但頻率應(yīng)當(dāng)有所降低。如果堅持1周仍無任何進(jìn)展，可能寶寶真的還沒有準(zhǔn)備好，要再等待一段時間。斷夜奶沒有100%溫和的辦法，改變習(xí)慣的時候，寶寶有反抗、哭鬧是很正常的。所以在付諸行動前要與家人（特別是同住的老人）溝通好，“聽不得一聲哭”是肯定成不了事兒的。溫和堅定地執(zhí)行，給予寶寶安慰，而不是任其一個人哭泣，不會給寶寶的心理造成傷害。

以上就是寶寶夜奶怎么戒，寶寶戒夜奶科學(xué)方法，請大家繼續(xù)關(guān)注。