寶寶吃得好的話，才能健康成長又聰明。在寶寶喂養過程中，有4個最佳時間不能錯過。首先，開始母乳喂養的最佳時間是產后30分鐘內。1989年，世界衛生組織和聯合國兒童基金會倡導幫助母親在產后半小時內開奶，因為初乳是新生兒最適宜的食物，它含有新生兒所需要的高度濃集的營養素和預防疾病的免疫球蛋白，此外，母乳分泌會促使子宮復原，減少產后出血。許多心理學家發現，出生后20～30分鐘，新生兒的吸吮能力最強，如果未能得到吸吮刺激，將會影響以后的吸吮能力。一般情況下，嬰兒出生半小時即可進行哺乳，每次可持續半小時。母乳喂養需要按照STEP BY STEP的方法進行。每次喂奶前，要為嬰兒換尿布，并用溫開水拭凈乳頭。將寶寶抱于懷中，將乳頭和大部分乳暈一起塞入嬰兒口中，令嬰兒舌頭從下向上裹住母親的乳頭與乳暈。喂完奶后，把孩子豎抱起來，讓其靠在媽媽肩頭，拍他的后背，使之打嗝，把吞入胃中的空氣排出去，避免溢奶。添加輔食的最佳時間是4～6個月。世界衛生組織以及大部分營養及兒科專家都認為在嬰兒4～6個月時，開始為寶寶添加輔食最理想。因為從4個月開始，寶寶進入了學習咀嚼及味覺發育的敏感期。一般情況下，嬰兒5、6個月時開始對食物表現出很大的興趣，此時添加輔食，寶寶樂意接受，也很容易學會咀嚼吞咽。如果過早（4個月以前）添加輔食，因消化器官未發育成熟，會影響營養的消化和吸收，進而影響寶寶的健康。添加輔食有原則，應遵循“由少到多、由稀到稠，由細到粗，由一種到多種”的原則，循序漸進。嬰兒4個月后，淀粉酶分泌量增加，可先添加米糊，從每日一湯匙開始，如果沒有嘔吐、腹瀉及食欲不振等不良反應，可逐漸增加至一小碗。