溢乳，又稱自然溢乳，是指出生后的小兒在無惡心、無腹壓增高的情況下，不費力地從口腔溢出乳汁的現象。這種現象常常在喂奶后立即發生，嘔吐物的數量和顏色都與剛喂進去的乳汁相近，且沒有其他異常的身體反應。

新生兒胃部呈水平位，胃容量較小，胃入口的賁門括約肌相對松弛，而胃出口的幽門括約肌則相對緊張。當進入胃內的乳汁試圖通過緊張的幽門進入腸道時，卻容易通過松弛的賁門返流回食道，最終從口中溢出。此外，新生兒消化道神經調節功能尚未完善，這也是導致乳汁返流的原因。

值得注意的是，生理性溢乳無需治療，只要注意護理，一般情況下，隨著月齡的增加，溢乳現象會逐漸減輕直至消失。

為了有效減少溢乳，有以下幾種方法：

1. 在喂奶前更換尿布，喂奶后無需再換，避免因尿布濕滑引發溢乳； 2. 喂奶后豎直抱起寶寶，輕拍其背部，直至寶寶打嗝，再慢慢放下； 3. 喂奶后發現寶寶尿了或拉了，也不需要更換尿布，待寶寶熟睡后再輕巧更換； 4. 當寶寶吃奶過急時，需要適當控制；如奶水過沖，媽媽可用手指輕輕夾住乳暈后部，保證奶水緩緩流出； 5. 讓寶寶含住乳暈，避免吸入過多空氣，同時也避免寶寶吸空乳頭； 6. 使用奶瓶時，應確保奶汁充滿奶嘴，避免寶寶吸入空氣。

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