由于試管嬰兒的成功率不是百分之百的， 因此，在很多朋友去俄羅斯做試管嬰兒前內心都是非常糾結的，擔心試管嬰兒的成功率、語言溝通和自己的安全保障，這樣的擔心不僅增加了自己的心理壓力，還對試管嬰兒的成功率起到反作用。那么，在去俄羅斯做試管嬰兒如何降低自己的心理壓力呢?下面就由愛寶來的寶妹為大家做相關介紹。

1、提前做好攻略

赴海外試管嬰兒前做好攻略，了解試管嬰兒和注意事項，這樣能有效避免因流程或細節不懂而緊張。

2、相信自己的生殖醫生

要充分相信醫生，對治療有疑問時及時和主管醫生溝通，不要在一知半解的情況下，和“別人”比較，拿“別人”的治療方案往自己身上套，增加不必要的心理負擔。每個人的都是一個獨立的個體，病情不同，對藥物反應不同，方案也就不同，醫生會根據每個人的情況制定個體化的治療方案。

3、保持樂觀的情緒

保持樂觀穩定的情緒， 最主要的就是不要為做試管嬰兒背上思想包袱，不要想花多少錢，失敗了怎么辦，成功率多少等，應該要盡量放松自己的心態，及時調整和轉移產生的不良情緒。比如聽聽歌，看看電影。

　4、解除生活顧慮，調試夫妻關系

如果雙方決定通過做海外試管嬰兒要孩子，那無論從心理上、生活上，夫妻雙方都應該多為對方著想，尤其是丈夫要體貼照顧好妻子，給妻子創造一個愉快舒適的環境，讓她有平和的愉快的心態。

5、保持良好的生活方式

生活規律、飲食科學，保持良好的生活方式，生活和行為方式是受心理支配的，有了足夠的思想準備，才能有意識地調整自己的行為方式。

6、保持適量的運動

保持適量的運動，能使你更容易保持愉快的心情，有更好的能力解決沮喪，能夠有效地減輕身體不適感，和煩躁感。

7、找專業人士進行心理咨詢

由于很多不孕不育患者都長期受到各種壓力的影響，所以在必要的情況下可以尋求專業人士的心理干預，進行心理咨詢，可以有效的改善心理狀態。

8、坦然面對結局

赴俄羅斯做試管嬰兒的家庭比在國內做試管嬰兒的家庭吃的苦要更多，因此，更期待自己一次就能成功，導致面對的壓力增加。我們需要坦然面對試管助孕的結局，只有越坦然，把相關細節做好，成功率自然就高了。

現實中是有養囊全部失敗但是移植凍胚卻成功了的案例。因為本身養囊就是有風險的，而且影響養囊成功率的因素有很多，除了胚胎本身質量外，胚胎實驗室環境、醫生技術等都會影響到養囊的成敗，所以會出現養囊全部失敗，但移植凍胚能成功的情況。畢竟養囊失敗不一定就是胚胎本身有問題導致的，也可能是其他原因導致的。

養囊雖然可以讓劣勢胚胎淘汰，將最優質的胚胎培養成胚囊，從而提高試管嬰兒移植成功率。但是養囊也是存在風險的，如果患者囊胚質量不佳、環境不達標、操作失誤都會導致養囊失敗，導致最后無胚胎可移植。所以臨床上一般都不會將胚胎全部進行養囊，會剩下一些胚胎進行冷凍，謹防養囊全部失敗的情況發生。下面就為大家收集了幾個養囊全部失敗但是移植凍胚成功的案例：

配成了8個胚胎，3個胚胎冷凍，5個胚胎養囊，本來以為養囊能成2-3個，沒想到醫生最后通知說一個都沒成，無奈只有移植凍胚，本不抱太大希望，沒想到最后移植成功了。

網友何夢雨

養囊4個全都失敗了，所幸生下了2個凍胚，凍胚的質量都一般，但是醫生說只有把身體調養好，移植凍胚成功率也可以達到50%左右。

網友采花賊

凍胚移植雖然沒有囊胚移植成功率高，但是養囊本身就存在風險，身邊有姐妹就是養囊全部失敗，最后移植凍胚成功了，聽說是醫院的實驗室條件不好就會讓養囊失敗。

網友嚕啦啦