懷孕的時候，很多準(zhǔn)媽媽都會擔(dān)心長妊娠紋。其實妊娠紋是孕期很常見的現(xiàn)象，如果你想避免它，最好控制好體重增長，適當(dāng)運動，再用點護(hù)膚品來幫忙。通常長出來的妊娠紋挺好認(rèn)的，如果你在懷孕中后期發(fā)現(xiàn)肚子、乳房或屁股上出現(xiàn)一些不規(guī)則的紫色或粉紅色紋路，那很可能就是妊娠紋了。下面我來跟你聊聊怎么判斷和注意這些事。

妊娠紋出現(xiàn)前的信號

一般來說，妊娠紋來之前會有一些前兆，比如體重長得太快、皮膚發(fā)癢或者肚子上冒出小紅點。不過每個人情況不同，表現(xiàn)可能不太一樣。

體重增加過快。如果體重一下子漲了很多，肚子皮膚撐不住，肌肉會被拉長，皮膚纖維就容易斷裂，然后妊娠紋就出來了。

皮膚瘙癢。肚子皮膚被拉伸的時候，可能會覺得癢，這說明皮膚彈性變差了，纖維快斷了，妊娠紋可能要來了。

肚皮出現(xiàn)小紅點。有時候肚子上會先有些小紅點，可能還帶點顏色變深，這是妊娠紋形成前的常見現(xiàn)象。

妊娠紋主要是因為懷孕后期寶寶長得快，皮膚被拉得太緊造成的。為了預(yù)防，懷孕時別吃太多，控制好體重，做點溫和運動，還可以抹些油來增加皮膚彈性。選個適合自己的方法試試看。

怎么判斷是不是妊娠紋

妊娠紋是懷孕時特有的，判斷起來不難，主要看紋路出現(xiàn)的時間、位置和顏色。

看出現(xiàn)的時間。妊娠紋只在懷孕期間出現(xiàn)，通常在六個月后開始。如果你沒懷過孕，皮膚上有裂紋，可能是生長紋或肥胖紋，因為體重或身高變化太快。

看顏色。剛長妊娠紋時，是粉紅色或紫紅色的不規(guī)則條紋，生完孩子后慢慢變成銀白色。生長紋或肥胖紋一開始也是紅色，但時間久了會褪色。

看出現(xiàn)的部位。妊娠紋多在肚子、乳房、屁股和大腿上。生長紋或肥胖紋則常見于膝蓋附近、大腿外側(cè)或腰背部。

簡單說，妊娠紋是膨脹紋的一種，多在懷孕六七個月時出現(xiàn)，生完孩子半年到一年后會變淡，形成白色或銀色的疤痕樣條紋。它最常見于肚子，早期是紫色或粉紅色的。